寒すぎ

寒いですな！

寒すぎてかエアコンの調子が悪くて

冷たいカゼしか出て来ないっす！！

部屋のなかでダウンジャケットを着込んで過ごしてます。

これまた、寒すぎてか指先がアカギレになってしまいました。

左手の親指の先っちょ・・・・

気にせずパタパタやってると段々割れ目が拡がってきたよ～

サカムケアとかいう接着剤みたいなやつを買ってきてキズを引っ付ける。

せっかく塞がった傷口を開かないように

微妙なサジ加減でスティックを持ってみたら、

なんかイイ感じ！！

コッチの持ち方に変えようかの～。

治るまでやらない方がイイのか？

って、明後日はバンドリハなんだが・・・。

ダイエット1周年

1月7日をもって
ダイエット開始から1周年を迎えました！！

年末・年始のお休みでハッチャけすぎてしまい、
体重が増加傾向にありますが・・・・

72Kg台で安定？しています。

お休みの間は筋トレもまったくやらず、
食べて寝るだけの自堕落な生活でございました。
ゴロゴロして暇を持て余すとついつい口に食べ物がいっちゃうものですな。

仕事を再開して3日ほどになるわけですが、
いや～仕事っちゅうのは偉大ですな～。
仕事をしてりゃ持て余して物を食べちゃう心配もないしね。
ほどほどに運動して仕事をしてりゃ太らないと言う事がよくわかりました！！

いままで節目々々でその数値をブログに記してきましたが、
目標の標準体重に到達してからかなり経っていますし、
その後もなんとか落ち着いているのでブログに数値を載せるのは
もうやめにします。正直メンドい。

毎朝の体重測定とレコーディングは続けていきますけれどネ！！

来年の抱負～

いよいよ大晦日でございます。

この年の瀬に今年を振り返ってみると、
なかなか、今年の抱負通りの
動きの

あった一年でございました。

まずは、ダイエット

体重を約40kg落としたというのが
スゴイことで、自分でもビックリしています。

そして、おやじバンド！！

この歳で新しい仲間と出会い、面白おかしく過ごせる事。
素晴らしいですね。

ドラム・レッスンにも通いました。
こちらは辞めちゃいましたけれども・・・・。

さて、来年の抱負ですが、いいのが思い浮かびません・・・

いろいろ考えた結果

2割の得

でいきたいと思います。

ここらでヤメとこうと思ったところから2割頑張る、
まだやりたいと思ったところを2割早めに切り上げる。

要するに、ヤメ時と頑張り時のタイミングを
少しでも良い方向に持って行きたいと言うか・・・・

頑張る時は無限にやれ、やらざるべき時は全くやるな

っちゅうのがホントなんでしょうが、

そこはゆるく・ぬるく・・・

でもチョッとは頑張ります。

我慢も辛抱も努力も2割程度ならなんとか出来るでしょ！

ってことです。

出来ぬより出来そうな目標を掲げるのが実用的～

だからご勘弁を～。

来年もよろしくお願いします。

いけそうな気がするぅ～♪

年末年始のお休みに入りました!!

やっとゆっくりとできます。

ヘンに忙しかったっす・・・。

久しぶりにドラムの話など。

ドラム教室を辞めてから、余った時間・・・

（結構、毎週毎週楽曲のコピーやらで時間をとられていたのだ）

いろいろ試行錯誤をやっとりました。

なんか、いくつかコツというか

これがそうなのか？

というものを掴んだ気がするので

小出しにしつつ備忘録として書いていきますかね。

思い過ごしや思い違い、端からみたらクソ間違いも多分あると思います。

キックがいまいち不完全、歩く様に踏めっちゅう事を念頭において、
ドスドスやっていたのだが、
最近、気がつきました。

それは、踏むっちゅうのは足が着地する時と上げる時の両方あるんだな、と。

歩く様に、歩く様にとイメージしてやってたつもりでしたが、
足を上げて下ろす、この下ろす時ばっかり、力強くとがんばっていまして
着地の瞬間、地面を践む時のイメージばっかり意識しておりました。
が、足を上げる時はまるっきり何も考えていなかったのです。

踏み込むには足を上げないといけないのは当たり前。
そしてそれも同じく、

歩く様に、

だったのでした。

コレに気づいたのは、ゆる体操系の本を読んでいて、

これは！！

と思った次第。

いいヒントとになりました。

階段だったか坂道だったかを登る時に、どこの筋肉を使いますか？と言う内容。

太ももの裏を使えということでした。

以前からキックに関してその様に聞いてはいたのですが、
動かし方として理解出来ませんでしたが、まさしく

歩く様に

だったわけですな。

実際、今まででも歩く時は足の裏側の筋肉は意識していなかった。
意識しないながらも使ってはいたんでしょうね。
で、ないと歩けませんから。

意識する事で足がヒョイッと上がる感じがつかめました。
実際、坂道の歩様がラクです。

なるほどね。

でもね・・・・感覚を理解しただけで
これからキックの動作に落とし込まないといけませんのですわ。

ぼちぼちと頑張ってみます。

お久しぶりです

どうも！！

ご無沙汰しております。

どうも最近、ヤサグレ気味でしてね。

な～んもする気が起きんかったんですよ。

おやじバンドはみんなの都合で

スタ練まで日にちが空いており

コレ幸いとサボりたおし・・・・

いかんな～

ナントカせねばな～

現状打破するためには・・・

などと一瞬、考え、うろたえましたが

結局、しばらくは流れのままに身を任せるのもいいかなと、

やりたいように（特に無かったのですが）やってりゃそのうち・・・

と思い当たりまして、きょうまでブラブラとしておりました。

今日から心機一転・・・などと言う事は無く

フラフラと過ごすんですがねヘヘッ