今日は、まずは、コナミ三宮でスタジオレッスンを1本受けました。
ボディバランス45 ※FX
バックナンバーは、先週から77番です。
サンサルテーションズの、足を手の外側についてワイドランジからの膝を伸ばしピラミッドポーズ。
先週は、膝が伸ばせなくて悪戦苦闘しました。
今日は2回目なので、ここで伸ばすと言うのがわかっているので、前回よりも伸ばせましたが、まだ納得がいくレベルではないです。
もう少しピーンと伸ばしたい。
まぁ、来週もやるから再チャレンジ。
ヒップオープナーズの背中で上下の手をつなぐのができないので、これは長期課題です。
目下、風呂で肩関節の柔軟性をあげる練習中です。
そして、今日は、大阪ステーションシティ店で、スタジオレッスンを1本受けました。
ボディコンバット45
いつも、金曜日のボディバランスのオンラインレッスンでお世話になっているインストラクターさんです。
先々週、参加してみて、凄くよかったのでね。
強靭な体幹と筋肉から繰り出されるキックは素晴らしい。
運動能力だけでなく、サービス精神いっぱいのエンターテイメント能力。
そして、高い強度を求めてきます。
何だか、コンバットを始めた頃のような楽しさを感じてます。
最近、コンバットがつまらなくなっていたのですが、リハビリができそうです。
今日は、体調の問題もあって、先々週ほどキレのある動きができなかったなぁ。
もっとキレキレの動きができるように、錆びついた私のコンバットを研ぎ澄ましていきたい。
来週も行けたら行こう。
ああ、そう言えば、今日も新しい発見がありました。
大阪ステーションシティの有料スクールは月会費と1回料金と言うのがありました。
毎回参加できない人にとって、1回料金を設定されているのは、なんと融通のきくクラブでしょう。
他店も見習って欲しいですね。
