今日は、いつものスタジオレッスンは代行なので欠席。
なので、オンラインレッスンを1本受けました。
ボディバランス45 ※FX インストラクター： 奥山 妙子
バックナンバーは102番。
始まる前に、4曲目のバランスの曲の考察をされていました。
そう、昨日、私が大好きだと書いた曲です。
考察を聞くと、より曲への思い入れが増します。
レズミルズって、最初に曲が決まってから、振り付けを考えるそうで、曲に合わせて色々考えて作っているようです。
レズミルズと言うのは、「エクサテイメント」だと言ってました。
エクササイズとエンターテイメントを掛け合わせた造語だそうです。
今日も、何とかぎりぎりの背中での合掌。
指と指は合わせられるけど、掌が合わない。
もうちょっとなんやけどなぁ。
そして、コナミジェームス山でスタジオレッスンを2本受けました。
ヨガ（有料スクール）
シェイプエアロ
ヨガは、新しいフローとただいま格闘中。
三角のポーズのバリエーションは、何となく感触を掴みかけてきました。
できないんですが、何をどうしようとしているかと言うのはわかってきました。
今日も、ハムストリングスがちぎれそうです。
右のハムストリングスと左の内転筋が痛い。
それと、今日は病み上がりで、もう、ヨガで体力を全部使い切りました。
エアロは最終週。
1ブロック目は、先週追加された、高速の足さばき。
これが意外とできるんですよね。
最初は奇跡的にできていると思ったのですが、ほぼミスなくできているので、奇跡ではなさそうです。
2ブロック目は左が背面スタートに。
背面スタートは大丈夫なんですが、最後のリープが難しい。
いつものリープと違って、チャチャターンしてリープなのでね。
そもそもチャチャターンを大の苦手としているので、その後の入れられるとより難しい。
やっているのですが、何かテンポが合ってないような感じ。
ニーアップすると右のハムストリングスが痛くてあんまり膝を上げれない。
ヨガで体力を全部使いきったので、エアロはずっとフラフラの状態でした。
それでも、それなりに、ついていけたので、最終週を楽しめました。
そして、今日は、久しぶりに、全部出し切りました。
ALL-OUTです。
そう、ALL-OUTをいつも目指してます。