今日も、いつもどおり、コナミ西宮でスタジオレッスンを1本受けました。
ボディバランス60
86-1. Passionfruit - Drake
86-2. Find You - BAYNK
86-3. On Hold - The xx
86-4. Shallow - Lady Gaga & Bradley Cooper
86-5A. Forgive You - Leon Bridges
86-5B. Company - Baauer feat. Soleima
86-6. (Your Love Keeps Lifting Me) Higher & Higher - East Fire
86-7. Safe (MELVV Remix) - Petit Biscuit
86-8. Aquarium - Nosaj Thing
86-9. All Fired Up - Shoot Around
86-10A. Beautiful Thing - Stanton Lanier
86-10B. Stunningly Beautiful - Stanton Lanier
バックナンバーは86番でした。
予想どおり、バックナンバー1ヶ月目は80番台でした。
86番は何度かやった事があります。
やった事があるけど、何番かなぁと思いながらやってました。
ヒップオープナーズでは、マーメイドからのスタンディングマーメイド。
久しぶりのスタンディングマーメイドでしたが、思ったよりも落ち着いてできました。
以前はなかなか肘に足先をひっかけるのができなかくてグラグラしてましたが、今は落ち着いて肘にひっかけれるのでね。
焦って両手を使ってやってた頃もあったなぁ。
最近、マーメイドでは、しっかり手を繋がず、指先をひっかけるような感じでやっています。
しっかり手を繋ぐと肩が開かないので、指先をひっかけるぐらいの方が首も真っすぐ伸ばせるんです。
まぁ、日々試行錯誤をしながらやってます。
まだまだマーメイドが完成するのは先ですね。
バランスのスタンディングハーフロータスから膝を曲げて腰を落とすのは、ちょうどヨガで似たような事をやったばかりです。
帰宅後、オンラインレッスンを1本受けました。
ボディバランス30 ※ST インストラクター： 浦島 崇史
105-1. In Love Again - Lonely in the Rain
105-2. Atmos - Thrupence feat. Wafia
105-3. Does It Mean I Love U - Friends & I
105-4. The One - Nick Broadhurst
105-5. Beautiful Life (Madism Remix) - Emmit Fenn
105-6. Yellow - Emmit Fenn
バックナンバーは、先週に引き続き、105番でした。
今日はバランスは安定してました。
相変わらず、ブリッジはできませんけどね。