ダイエット17日目

体重:79,4キロ 体脂肪:22,6%
朝食:無し
昼食:ラーメン、唐揚げ、野菜炒め、カレーコロッケ
間食:グリーンスムージー
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夕食:回転寿司23皿
運動:ももあげ70回 踏み台昇降100回

ダイエット16日目

体重:77,8キロ 体脂肪22,9%
朝食:おにぎり二個
昼食:チーズ、緑黄色サラダ
間食:グリーンスムージー
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夕食:ちらし寿司、炒りどりおろしあえ、吸い物
運動:ウォーキング20分

ダイエット15日目

体重:77,8キロ 体脂肪24,3%
朝食:豆腐、キャベツ、牛乳、卵焼き、鶏肉、ウィンナー
昼食:チーズ、お茶
間食:牛乳、グリーンスムージー
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夕食:ご飯、野菜スティック、ハム、ヒレカツ、フルーツパンチ、ベーコンアスパラ巻き
運動:日常運動のみ