ダイエット15日目

体重:77,8キロ 体脂肪24,3%
朝食:豆腐、キャベツ、牛乳、卵焼き、鶏肉、ウィンナー
昼食:チーズ、お茶
間食:牛乳、グリーンスムージー
        URL→http://royal-smoothie.com/?ad=198111
夕食:ご飯、野菜スティック、ハム、ヒレカツ、フルーツパンチ、ベーコンアスパラ巻き
運動:日常運動のみ