STRESSーストレス（2）

若い頃、母親に「あんたは黙っていると怖く見える。笑っていなさい」と注意された。念のため、周囲の方々に尋ねてみるとその通りだったので、以後、意識してニコニするよう心掛けた。しかし、問題は電車の中や車の運転中に起こる。

電車の中で満員なのに脚を組んで座る人、扉付近から動かず乗降客の妨げになっている人、信号を守らない歩行者と自転車、レース場に行けばと言いたくなる飛ばし屋・・・と怒りたくなる場面に遭遇するとニコニコなんかしていられない。

笑顔でいないと、しかし、笑顔でいられるか・・・そういうジレンマと長年戦ってきたが、やっと解決できる目処が立ってきた。どうしたか？ 神さまを信じることにしたのだ。怒りたくなる場面に遭遇し、自分の顔がこわばったことに気付くと、こう呟く。

「神の前では50歩100歩」

これは効く。大体、私が怒るときは自分が正しいと信じ込み、相手が悪いと決め付けている。又は、恥ずかしくて言い辛いが、自分の方が相手より優れていると思っていることが多い。しかし、そんなもの、神さまの前では「50歩100歩」だ。そう思うと、怒った自分が可笑しく思え、笑えてくる。まだ試している最中だが、これまでのところ成功を収めている。

STRESSーストレス

精神科医の斉藤茂太さんは「STRESSが大事だ」とおっしゃっている。ただ、このSTRESSは・・・

Sport（運動）

Travel（旅行）

Recreation（娯楽や休養） 

Eat（食事）

Sleep（睡眠） 

Smile（笑顔）

の頭文字を並べたものだ。なるほど、と思うが、分かってはいてもできないこともあるように思う。運動、旅行、娯楽や休養は時間がないという言い訳が出て来そうだし、食事や睡眠は取りたくても思うように取れないと深刻に悩んでおられる方もいるだろう。

その点、私は運動が大好きだし、家の近くでも車で出掛けるだけで旅行気分になれる。今のところバイオリンは私にとり効果てきめんのリクリエーションだし、有難いことに食事も睡眠も悩んだことがない。唯一、難しいのが Smile だ。

（続く）

立春

昨日になってしまったが、2月4日は立春だった。厳しい冬の寒さもピークを迎え、少しずつ春らしくなって行くという意味のようだが、朝、ジョギングに出掛けたときは未だ寒く、首をすくめて走り出した。少し行くと、梅が咲いているのを見付けた。不思議なもので、立春だと言われるより、梅の花を見る方が春を近くに感じる。   

梅の花言葉は「高潔」、「忠実」、「忍耐」だ。私には全て不足しているものだが、梅の花が出てくる昔話に「ウグイス長者」というのがあったのを思い出す。商人が山の中を歩いていると、梅の花が満開の木の下から4人の美女が出て来て、彼女たちの住まいだという豪邸に案内される。そこには4人の娘たちの母親がいて、女所帯は物騒なので、4人の中から1人を選び、婿になって欲しいと頼まれる。商人は長女の婿となり暮らし始めるが、ある日、4人の娘たちと母親が出掛けるという。その際、母親が、もし退屈したら蔵の中に入って良い、4つの箱があるので、3つ目までは開けて良い、しかし、4つ目の箱だけは開けてはならない、と言い残していく。

案の定、退屈した商人は蔵に入り、1つ目の箱を開けると夏の風景が目の前に広がる。2つ目を開けると秋の風景が、3つ目を開けると冬の風景が現れる。そうなると4つ目の箱を開けたくなるのが人情というものだ。商人は4つ目の箱を開ける。と、目の前に春の風景が広がり、満開の梅と木とその間を飛び交うウグイス5羽が目に入る。美しい風景だが、商人に気付いたウグイスは飛び去ってしまい、男の目の前から蔵も豪邸も消え去り、山の中に取り残されたのに気付く。ウグイスは4人の娘と母親だったのだ。

梅の花言葉は・・・だから、高潔な人格で、言われたことは忠実に守り、誘惑に駆られても忍耐でやり過ごさねばならないのだ。私も頑張るぞ（笑）