クリスマスの絵文字はたくさんありました
なぜかどうしても縦の写真にならないサンタの写真です。
最近は外国に住んでいる、
または外国に住んでいた方が日本に住んでいたより長い知り合いと簡単に連絡が取れて、
いろんな情報の共有が楽にできるようになりましたね。
昔は(1990年くらいかな)高いビデオテープのハウツーものを
すり減るまで何度も巻き戻して見たものです。
編集も素人がやったようなやつで、
音声は聞き取りにくいし、
画像も荒いし、、、、英語のままで翻訳もついてないしね。
(懐かしいな
)
)でも今はSNSで知らない外国人のエクササイズを見ることができるし、
日本に住んでいる外国人とお友達になることもできる。
誰かが「外国では、、、、｣と話してても、
直接住んでいる人に聞いて確かめることもできる。
(外国といっても広いよね笑)
それで
『50回キュッキュってして下さい』
って昔言われた事があったけど必要を感じていなかった。
と言う生徒さんに会った。
私自身は外国のお友達が『キュッキュ』って言うのを聞いたことはないけど、
東南アジアのインストラクターがレッスンで言ってたらしい。
私の大好きなオノマトペ😆💕😍💓💓
コレ、
私のレッスンで感覚を掴んで、
意識して動かせるようになったら、
立ったままで毎日50回、
なんなら一日3回やって欲しい。
だけど、、、、
押し出す力を使ったりしないように気をつけた方がいいかも。
コレはまだ勝手な私のイメージかもしれないけど、
穴だけ締める練習はお通じに良くないかもしれないし、
お腹の中の方を引き上げる感覚が伴わないと効果でないんじゃないかな。
と思ってる。
明日から新しいサークル活動が始まります。
南公民館 朝10時15分～
公民館自主講座に参加してくださったみなさんが作るグループなので、
公民館の館長さんやスタッフのみなさんも応援してくださり、
直接公民館へ電話しても取りついでいただけます。
ご興味のおありにある方はどうぞご連絡くださいませ
)
』
)
)と呼ばせてるんだって。負けた(何に？
』
