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  和歌山ラーメン！たんぽぽラーメン　那智勝浦町
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  熊野速玉大社へ
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  熊野本宮大社へ
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  十津川村経由で熊野三山巡りへ道の駅３つ
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  8/4 特カットステーキ定食と冷や汁♪（やよい軒）→旅に出かけます
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  8/3 ロピア総菜のうに丼♪（運動ちょっとだけあり）
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  8/2 スシローでいろいろ
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  8/1 エリックサウス監修ビリヤニ（セブンイレブンカレーフェア商品）
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  7/31 熱中症？自律神経の乱れ？で体重減少
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  7/30 実家と海鮮丼と鰻丼（黒門三平・ららぽーと門真）で増量
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  7/29 昼も夜もカレー・ゴスペルコンサートへ
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  ネパールカフェでダルバート（わのわカフェ・あべのベルタ）
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  7/28 お気に入りのベーカリーのパン♪（パン工房フルニエ）
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  7/27 チーズメンチ手巻きカツ膳（とんかつかつ喜）
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  7/26 さん天で天ぷら定食→大起水産でお寿司いろいろ
• オルガン修了演奏会候補曲（ロマン派？バッハ？宇宙戦艦ヤマト？）
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  7/25 レトルトのヤマモリのタイグリーンカレー♪
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  コストコ購入品　水と食器洗い洗剤のみ
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  7/24 おろしカツ定食♪（かつや）運動あり
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  7/23 トリドールのコナズ珈琲でガーリックシュリンプポテトとプリンアラモアナパンケーキ♪

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