一昨日の日記です
朝：タルティーヌ（パン工房フルニエ）
昼：おにぎり（自作の鮭おにぎりとセブンイレブンのぶり照り焼きおにぎり）
間：ピザっぽいパン・ミックスジュース
夜：チーチーダブチ・ポテトS（マクドナルド）
運動：特になし コーラスの練習2時間半
体重：前日比+0.1
オルガン教室の修了演奏会でした
朝は聴きに来てくださる方への手土産と朝ごはんを近所のベーカリーで購入
手土産はフランスパンのラスク
私の朝ごはんはタルティーヌ
私の出演は午後からなんですが午前中にレッスンルームをキープしてくださった方のご厚意に甘えて練習させていただきました
そのあと午前の部の発表を鑑賞
お昼は前日の残りのごはんでおにぎりをつくっていたのとセブンイレブンで買い足したおにぎり
味は覚えてない・・・
ストレスでおなかをやられやすいので大切な日はおにぎりです
発表会～
練習でもこんなにミスしたことないというくらいミスしましたがなんとか完走
レッスンは継続する予定ですが人前で演奏するのは今回が最後になるかと思われます
終了後にお仲間さんと聴きに来てくださったコーラス仲間さんと近くのカフェでプチ打ち上げ♪
またも炭水化物豆乳です
なんか健康に良さそうな成分も入ったミックスジュース、美味しかったです
そのまま1時間半ほとおしゃべりして閉店で追い出され、コーラスの練習会場の近くのマクドナルドで再集合
チーチーダブチのセットをいただきました
普段マクドナルドはエグチ専門なのですが、発表会頑張ったから？ご褒美ポテト付きセット
一応Sサイズに変更しました
クーポン使ったらMサイズでも同じ値段だったんですがほんのちょっとだけ我慢
ドリンクもSサイズでよかったんですがそういうセットはないとのこと
栄養補給してコーラスの練習
この日は大ホールで練習で気分が上がりました♪
もうちょっと上手に弾けるはずだと思ったんですが・・という反省はあるものの、前回は帯状疱疹で出演すらできなかったので、無事にステージに上がれてよかったです
今回も欠席の方が2名いらっしゃいました
色々流行してるし、本人が元気でも家族が病気だと出られないとかありますよね・・
とりあえず出演できただけでも合格ということにしておきます