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  12/7 記録のみ
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  12/6 記録だけ
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  12/5 ケンタッキー・フライド・チキンのオマールエビの旨味ひろがるフィレバーガー（記録のみ）
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  12/4 コンサート→友人ともつ鍋で忘年会（まつい亭・京橋）
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  サブウェイの贅沢グリルチキン～アボカド＆マスカルポーネ（店舗限定サンドウィッチ？？）
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  コーラスのコンサート記録　Ensemble Daffodil 18th Recital
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  12/3 トンカツ→コンサート→パン屋さん（運動ちょっとあり）
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  コンサート記録　チャペルクリスマスコンサート♪
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  12/2 ファミマの三田製麺所つけ麺風肉まん♪（運動あり）
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  12/1 北極星さんのカニクリームコロッケオムライス♪（運動ちょっとあり）
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  11/30 マクドナルドのふわとろたまご濃厚デミグラコロ♪（運動ちょっとあり）
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  2022年11月のダイエット記録
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  11/29 神座の期間限定・玉子あんかけラーメン♪
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  昨日のコストコ購入品　キリのクリームチーズやナゲットなど
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  11/28 松屋のシチューハンバーグとなごみの鮭明太など（運動あり）
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  11/27 お茶漬け・パスタの炭水化物祭りで増量
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  11/26 コンサート前にカツカレーうどん（讃岐うどんいってつ・大阪狭山市）
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  近つ飛鳥風土記の丘（大阪府河南町・自分用の写真倉庫的投稿）
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  11/25 お気に入りのベーカリーのパストラミポークサンド♪（運動あり）
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  11/24 ガストの感動ハンバーグ♪（運動ちょっとあり）

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