一昨日の日記です
朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：汁なし担々麺（テーブルマークの冷凍食品）
夜：お好み焼き（おはなはん）
運動：ライブ配信でバレエとストレッチ
体重：前日比-0.1
減ったの久しぶりな気がする・・
朝にオルガンの自主練習でレンタルレッスン室へ
帰宅して冷凍の汁なし担々麺♪
ニチレイさんも汁なし担々麺発売してるんですけど大盛でちょっと多すぎて
テーブルマークさんのが量もちょうどいい感じかな？
それでも500kcalほどあった気がしますが・・・
夫が大学の友人に会うからといって帰省していたのですが、友人のお子さんがインフルエンザで取りやめになったようでした
最近コロナよりインフルエンザのほうが猛威はなってますね～
近所の小中学校でもコロナはほぼいなくなったみたいですがインフルエンザでの学級閉鎖が多いみたいです
息子が晩御飯いらなくて晩御飯は軽く、おはなはんのお好み焼きでした
卵は用意しないといけませんが2人前でスーパーで特価で250円くらいでした
最安値だと198円とかだったけど最近は250円が最安値かなあ
娘は翌日に補修所の考査で勉強のため、野球観戦しなかったのでテレビが空いていてライブ配信で運動できました～
炭水化物祭りですが外食じゃなかったからか運動量少ないけど体重は減少でした
ダイエットには家ご飯ですよね・・
でもお外のランチが美味しいんです・・・