2016/9/14本日の気づき

昨日お伝えしたクラスの増設、レッスン数の増加計画の件ですが、

現在考えているのは、

＊アーサナ２クラス

＊呼吸、瞑想クラス

の３クラスを考えております。

全て実技のクラスになります。

近日から生徒さんには、徐々にお話したいと考えております。

皆さんの希望を伺い、スケジュールを考えていきたいと思っております。

内容が固まり次第、改めてご連絡させていただきます。

どうぞ宜しくお願いします。

守屋

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毎週土曜日13時から14時にママ・ヨーガを開催しています。

詳しくは「2015年12月4日 」の記事でご確認下さい。

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2016/9/13本日の気づき

クラスの増設、レッスン数の増加を検討しています。

現在は、レギュラークラスのみですが、

これまで自分が学び、体感してきたものを

90分の１レッスンに効率よくまとめきれていない感がありました。

そこでレギュラークラス以外にもクラスを増やし、

あらゆる角度からヨーガに取り組んでいただけるよう考えております。

早ければ来月からスタートになるかもしれません。

その際には、これまでのスケジュール（時間帯）が

少々変更することになるかもしれませんが、

より充実したものにしていくよう努めて参りますので、

現在通われている方々には、どうぞご了承いただきたいと思います。

内容が固まり次第、改めてご連絡させていただきます。

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詳しくは「2015年12月4日 」の記事でご確認下さい。

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2016/9/12本日の気づき

朝、体操に参加してから明日で１週間になります。

元々、アキレス腱の痛みから完治するまで、

走るのを休もうと思い参加したのですが、

終わった後に走ってしてしまい、どうも完全に休めていません。

また１時間以上たっぷりと体操した後なので、身体が軽く、割と良く動くのです。

しかしやはりアキレス腱に全くの違和感がないわけではないので、

本当はまだ静養していなければいけないという事なのでしょう。

全く走らないと、走るのに必要な筋力、心肺機能が落ちてしまいそうだし、

中途半端に走っても、練習効果はあまりなさそうだし、

かといって名一杯走っては一向に治らなそうだしと、

走る事に関しては、どうにも中途半端な状態です。

走り始めてから１年経っても、まだこれだというルーティンが確立出来ません。

色々試しているのですが、身体がどうもしっくりこないんですね。

現役の時のように、与えられたメニューを

文句も言わずにただこなせる位の体力があれば、

こんなに悩む事もないのですがね。

最近は筋力強化も必要かなとも思っています、特に下半身の。

そうなると筋トレも考えないといけません。

悩みの種は尽きないですね。

でもまずは怪我を完全に直す事が第一なんですよね、本当は。

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2016/9/11本日の気づき

昨日は、私の実家の町内で行われているお祭りに行きました。

昼間の神輿や山車、

そこに手伝いで長年引率している方や、

両親と親交が深い方等がちらほらお見掛けしました。

私の中学、高校時には、よく家に来ていたおじさんに‘こんにちは’と挨拶したら、

「あれ、誰だっけ？」

と言われてしまいました。

父の葬儀にも顔出していただいたし、この一年以内にも顔みているおじさんなのに、

本当に分からないの？という感じでした。

そして長年町会の役員をやっている中学の同級生のお父さんのUさんにも、

‘こんにちは’と挨拶したら、私の顔を見ても分からない様子で、

それから２度挨拶をして「守屋です」と言ったら、

「おー、守屋君か、U田です。」

と言われたので、

「分かってますよ、だから挨拶したんじゃないですか」

と返したら、

「おー、そうか」

と、なんか面白おかしく、調子が狂ってしまいました。

Uさんも時折お見掛けして、挨拶もするのですが、分からないものなんですね。

なんか月日が経ったことがとても感じました。

そして夜のお祭りには、中学の１年下の後輩と会い、

向こうから挨拶をしてくれました。

彼は、以前区議会議員だったのですが、昨年の選挙では落選してしまい、

次回の３年後にはまた出るので宜しくお願いしますと言われました。

そうか、同じ年代では、議員として働くものもいるんだなと、

これまた月日が経ったのを感じました。

そして二つ下の後輩は、他の町内の少年野球の監督をやっていると聞きました。

監督と言えば、随分上の人がやっていた様に思いましたが、

それも昔の感覚、そんな歳になったのですね。

それでも父の時代から町内の野球チームの監督で、

私の時代には総監督だったYさんは、もう90歳近くになりますが、

夜のお祭り時に、ビール片手にお祭りを眺めていました。

挨拶したところ、すぐに私の事を分かってくれて、

このそう監督だけは変わらないなと思いました。

酒好きで、ビールを飲みほし、もう帰るなと歩いていったのですが、

別の場所でもう一杯飲んでいました。

「なんか調子出てきちゃったよ。でもこれで母ちゃんに怒られるんだよな」

なんて総監督らしい楽しい調子も聞けて、なんか嬉しい一時でした。

やっぱり地元はいいな、と感じた祭りでしたね。

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2016/9/10本日の気づき

今朝は、体操に母を誘い、一緒に参加させてもらいました。

母も週一程度ですが、もう10年ヨーガをやっています。

泊りがけで登山もするので、68歳の割には身体は動く方かもしれません。

68歳というと、この体操の集まりの中では若い方になります。

皆さんは、もう流れも分かっているせいもありますが、

私や母より、次から次へとスムーズに動きます。

週一程度ヨーガを行っている母と比べると、

何年間も毎日続けいる皆さんは、柔軟性も優れているんですね。

来週、八甲田山に登る母にとっては、今日の体操は良い運動になったと思います。

平日は仕事している為、体操には参加出来ませんが、

時間のある時には参加させてもらうと、

健康の為にも文句なしに良いと思います。

ここの古株の方がおっしゃっていました。

この体操の集まりの良いところは、

・自然の中で出来る

・いつでも参加出来、いつ帰っても良い

・一切無料

私もこの体操を行ってから走ると、身体が軽くなり、身体がよく動きます。

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