2016/10/14本日の気づき
今日は父親の夢をみました。
父は亡くなってから8年経ちます。
最初の２、３年はなぜか父は夢に一切出てきませんでした。
ここ１年位は、父がまだ生きていて、普通に実家にいる夢をみます。
今日の夢もそうでした。
家族でテーブルを囲んで、食事しながら話をしている光景でした。
その光景の中、私はふと思うのです、
‘あれ、お父さんは生きているのかな？’
そして気づくのです、
‘そうか、これは夢なんだ’と。
夢だと分かりながら家族で話をしている父の右腕をそっと触れてみました。
夢の中でもしっかり硬かったのです。
その硬さを感じた瞬間、なぜか声を出さずにわっと泣き出してしまいました。
あまりにも感情が高まったのでしょうか、
そのまま目が覚めたのですが、目元には涙がこぼれていました。
父の声は今でもはっきりと覚えています。
たとえ夢でも父の身体をはっきりと感じられた事に、
感情が溢れ出してしまいました。
10月14日、今日は特に父に関連する日ではありません。
けれども中々見る事の出来ないいい夢でした。
私が父の腕に触れた時、父はその触れられた事に気がついていませんでした。
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毎週土曜日13時から14時にママ・ヨーガを開催しています。
詳しくは「2015年12月4日 」の記事でご確認下さい。
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2016/10/13本日の気づき
今週から一気に冷え込みましたね。
特に今日は一段と冷えている感じがします。
先週は都内でも30度を超える季節外れの気象でした。
雨続きもあり、周りでは
‘今年は特に異常気象だ、暑いのはもういい加減にしてほしい’
という声を聞けましたが、
今週に入り暑さもおさまると、
‘完全に夏が終わってしまった感じがして何だか寂しい’
という声もちらほら聞けます。
真っ只中では否定的な目で見がちですが、
いざ過ぎ去っていくと、
文句が名残惜しい言葉に変わってしまうのも人間の性なのでしょうか。
過去にとらわれるなという教えもありますが、
過ぎ去るものに名残惜しい気持ちが生まれるところにロマンがある気がし、
私はそういう思いがとても好きです。
秋だからそんな事を感じたのですかね。
文学の秋ですね。
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2016/10/12本日の気づき
昨日テレビで‘幸せとはなんですか？’という問いを出している番組がありました。
ゲストの方はどのように答えたかは覚えておりませんが、
幸せとは何だろう？と考えた時に
‘感謝する気持ちを抱けること’かなと思いました。
感謝の気持ちを抱けるという事は、
その物事や人に対して‘有り難い’と思うから感謝するんですもんね。
例えばいくらお金持ちであっても、いくら身体が健康であっても、
不平不満が多く、感謝出来なかったら幸せとは言えないですよね。
‘感謝する’
これが幸せの答えかどうかは分からないし、人それぞれの答えがあると思いますが、
今の私は‘感謝’の言葉が頭に浮かびました。
さて、私は幸せかな？
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2016/10/11本日の気づき
今週のレッスンは、「アーサナ（２）」として、
気付きと観察というヨーガの基本に徹し、
アーサナと瞑想を結び付けていく内容で進めていきます。
余計なものを出来るだけ省いていき、
ゆっくり、じっくり行っていきます。
ご興味のある方は是非ご体験ください。
お待ちしております。
tel:090-2320-6566
e-mail: yoga-yls@plum.plala.or.jp
守屋
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2016/10/10本日の気づき
先週１週間は、アーサナ（１）として
柔軟性、筋力を高める動きを中心にレッスンを進めていきました。
土曜日、日曜日クラスの人は、２週行ってしまったので、２回受けてしまいましたね。
これまでのゆったりとしたレッスンと多少異なり、
より多く伸ばし、筋力を使ってので、
翌日筋肉痛になりそうだと声が結構上がっていました。
しかし内容的には、決してハードなものではありません。
私が朝参加させてもらっている体操では、
70、80代の方々も同等か、もう少し多く動いています。
それでも毎日やっているので、息が上がっている人、
きつかったと声を上げる人は誰もいません。
皆さん、また明日とニコニコして帰られていきます。
膝が痛かった方、腰が悪い方、皆治ってしまったようです。
もちろん無理は禁物ですが、
痛いからと言って動かないのも駄目な場合もあるようです。
身体は適度に動かしていないと錆びついてしまうという事です。
今週からは、アーサナ（２）として、アーサナ＝瞑想という、
これまで行ってきたレッスンをもう少し掘り下げ、
ヨーガ・アーサナとして行っていく予定です。
ご興味ある方はこちらも是非ご体験下さい。
お待ちしております。
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