おはようございます、

ボディインテリジェンスアップコーチのYUKIです音符

 

 

こちらの記事の続きです。

 

 

いわゆる【いい人】が、

なぜか雑な扱いを受けがちな理由!上差し

 

 

それは、あなたがあなたのトリセツを

相手に渡していないからですよー

というお話でした♪

 

 

 

ここで問題となっているのは、

【意図的に自分のトリセツを作成し、

それを渡すことができていないこと】、です。

 

 

 

厳密に言うと、

実は渡しているつもりはなくても、

人って、

 

 

自分のトリセツを必ず、そして無意識にハッ

周囲の人々に

渡してしまっているものなんですよね。

 

 

 

意識的に渡していないだけで、

無意識に渡ってしまっている状態。

 

 

 

意図的に書いたトリセツでもなければ、

意図的に渡したものでもないので、

 

 

【非言語情報によって伝わり、

そして共有ファイル化される】

 

 

と私はよく表現します。

 

 

 

 

ちょっと説明しますね~。

 

 

 

「自分はこういう人であり、こう扱われる人である」

 

 

これ、セルフイメージと言いますが、

誰しもそれを、無意識下に持っています。

 

 

 

でですね、このセルフイメージ、

実は、本人一人では

完成し得ないモノなのです。

 

 

それは、

人は、自分以外、つまり、

他者や周囲の物事との関係性を通じて、

自分はこういう人間であると、

自己認識しているからなんです。

 

(関連記事はコチラ→自己認識、世界認識の前提を変えよう ~変えるのは、私でもアレでもアイツでもなくて、関係性

 

 

 

もしも、

この宇宙に自分一人だけ、

自分の他に人もモノも

存在しない状態だったら、

 

自分が何者なのか、

どんな属性で、

どんな特性を持っているのか、

認識すらできないんです。

 

 

だから、

自分と周囲の事物との関係性という

イメージ図そのものが、

その人の自己認識であり、世界認識なんですね。

 

 

で、このイメージ図、つまり、

自己認識と世界認識双方をひっくるめたものが、

セルフイメージになります。

 

 

つまり、

人からどう見られ、どう扱われるかという、

その人のセルフイメージは、

自分と他者、その二つがあって、

初めて完成するものなんです。

 

 

そして、このセルフイメージは、

人の無意識層に、非言語情報として、

格納されています。

 

 

言葉や行動といった、

物理空間での現象として

形作られる前段階の情報、ですね♪

 

 

この非言語情報を発信元として

出される意図が、

因果関係でいうところの、因、

つまり、原因にあたる部分なんです!

 

 

人付き合いやお仕事において、

 

【うまくいかせるために、

何を言うか?何をするか?しないのか?】

 

 

という部分に

いつもいつも悩みすぎている人は、

おそらくここ、

めっちゃ盲点になっていると思うので、

言葉や行動の一つ前段階にある、

非言語情報に着目してみるの、

超オススメです。

 

 

ここの理解が進むにつれ、

大きく盲点が外れてくるはずです♪

 

 

 

 

同じ言葉を発しても、同じ行動を取っても、

その人ごとになぜか異なる印象や結果。

 

 

これは、

 

 

その大本である非言語情報、つまり、

言葉や行動に乗せられている意図

異なるために、

結果にも差違が出てくる、

 

 

という構造ゆえの現象になります。

 

 

そして人は、

この非言語情報の

発信者であると共に、受信者でもあります。

 

 

これは、人の脳の仕様で、

元々備わっている能力になります。

 

 

 

あ、超能力ではないですからね!(笑)

 

 

 

これ、けっこう勘違いされがちなので、

強調しておきます!!!

 

 

オカルトな能力ではなく、

あくまで、脳の認識能力のことです。

 

 

 

普通に、

 

 

「この人調子いいこと言ってるけど、

なんか信用できないんだよな~」

 

 

とか、

 

 

「言葉少なだけど、

ヒシヒシと自信が伝わってくる」

 

 

とか、

 

 

「当たり障りないこと言ってるようで、

この人って結構、イヤミだよな~」

 

 

とかとかとか!

 

 

そういう、

表面上の言葉や行動とは

別のところで感じる、

何となくの雰囲気、感覚。

 

 

そういったもの、皆さん、

日々普通にキャッチしてますよね?

それのことなんです。

 

 

セルフイメージを、

いわゆるスペック、

その人が単体として固定的に持っている

特性や性能のようにしか

認識できていないと、

関係性を書き換えるというのが、

少し難しくなります。

 

 

 

自分という人間の取扱説明書を

書き換えて相手に渡す以前の段階、

 

 

つまり、現状で共有ファイル化されている

自分トリセツって何なのか?

 

 

どうして共有ファイル化されてしまっているのか。

 

 

トリセツを意図的に

書き換えるにはどうしたらいいのか?

 

 

まずここが理解できていること。

 

 

概念化され、

イメージとして捉えられる状態になっていることが、

関係性を意図的に操作するで、

とっても大事なんです。

 

 

書き換えの前に、

まずここなんです♡

 

 

これわかっていないと、意図的に操作って、

ほんっとーに難しいです!!

 

 

意識上で何かを操作するために必要なのは、

それが概念化された状態であること。

 

 

つまり、モヤモヤフワフワとした、

曖昧な状態ではなく、

ちゃんと思考によって触れることができ、

把握できて、操作できる状態にしておく

ってことが大切なんです。

 

 

 

これが、人のインテリジェンスのなせる技なんです乙女のトキメキ

 

 

 

イヤな現状、イヤな関係性があるとき、

どうしても【書き換え】の部分に

すぐに飛びつきたくなるんですが、

その前段階が超~重要!なんです。

 

 

 

もちろん、

人と場合によっては、

ここ理解できていなくても

書き換えられちゃったりしますが、

理解できていた方が、

圧倒的に再現性が高くなります。

 

 

 

というか、そのために、

人は概念というものを生みだし、

知恵を磨き、それを人に伝えってことを、

大昔からずーっと

やってきたんだと思うんですよ義理チョコ

 

 

 

で、

そういったセルフイメージの【概念】の獲得の

次の段階としてくるのが、

トリセツの解析方法、書き換え方法、なのですが、

ここはまた別記事にて~!流れ星

 

 

 

 

have toのない世界の扉を開ける鍵は、

あなたの脳内に存在していますキラキラ

 

 

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いわゆる【いい人】が

陥りがちな人間関係のストレスとして

割と代表的なんではないかと思うことひらめき電球

 

 

「なんかみんな…私の扱い雑じゃない!?(涙)」

 

 

「私、けっこういい奴なんだけどな…

気配りもそこそこできるし…優しい方だし…

なのにさー!

なんでこんなぞんざいな扱いされるの!?

理不尽!!!(怒)」

 

 

 

みたいな脳内トーク、出てきたことありません??

 

 

私はありますよっ!!!(爆)

 

ある部分が、盲点に入っていたからです。

 

 

今日はその盲点についてのお話です~。

 

 

人間関係でそうなってしまう理由って、

すんごーくシンプルなんです!

 

それは…

 

 

あなたが、

あなたのトリセツを

相手に渡していないから

 

 

です♪

 

 

自分の取扱説明書を相手に渡す!?

ええっ!!何様!?って思われないですか?

そんなことできません!!!アセアセあせる

 

 

って思うかもしれないんですけど、

これ、必ずしも言葉で渡す訳じゃないんですよ~♪

 

 

 

ココがミソカギゆめみる宝石

 

 

 

もちろん言葉も使っていいんですけど、

っていうか、使うんですけど

実は、大事なのは、非言語の部分なんです。

 

 

はい、そうなんです。

書かなくても、言わなくても、

ちゃんと相手にトリセツは渡せます♪

 

 

それはあなたが、非言語の使い手だから。

そして相手は、非言語の読み手だから。

 

 

しかもこれ、トレーニングで

身につけるものではないんです。

 

 

非言語情報を伝えるのも、受け取るのも、

人間の脳の仕様だからです。

デフォルトで備わっている機能なんです。

 

(関連記事:伝わり方の違い、結果の違いは、言葉と行動に何を乗せているかにかかっている☆

 

 

 

これ、みんな無意識で使いすぎてて、

意図的に使っていないんですよー。

 

 

もったいないです♡

 

 

あなたのその行動、その表情、その発言、

ひとつひとつにどんな意図が乗っているか。

 

つまり、

 

 

「私はこう扱って欲しい人です義理チョコ

 

 

という情報が、その意図が、

遠慮によってゆがめられることなく、

そして、拗ねやひねくれなく、

乗せられている?

 

 

って、まず、

 

 

自分にクエスチョン投げてみてください

 

 

 

何度も書いていますが、

 

 

 

無意識で、

現状維持な意図を乗っけてると、

マジで何も変わらないので、

要注意です(笑)

 

 

 

そのクエスチョンを投げてみて、

あっ!!!と気づくこと、

意識上に上がってくるものがあれば、

こっちのもの!!!です。

トリセツを書き換える権利を手にしたことになります。

 

(関連記事:「意図」を意図的に使うと、脳を味方につけられる♪

 

 

 

非言語情報は、

それを一度意識上に上げ、

意図的に使えば、

自分と相手との関係性を書き換える、

とても便利なツールとなります。

 

 

無意識下に置いたままだと、

現状維持ツール、

つまり、現状への縛りとなります。

 

 

言い換えるとこれって、

 

無意識が書き綴った

【あなたのトリセツ】を、

あなたが握りしめてしまっていて、

書き換えられない状態です。

 

 

で、実は、そのトリセツ、

非言語を通じて

周囲に伝わってしまっているため、

はからずも、周囲とあなたで

共有してしまっているんですね。

 

 

 

【あなたのトリセツ】って、

あなたが意識上で渡した覚えがなくても、

実は共有ファイル化されちゃってるんです。

 

 

 

これって、

言葉が悪いかもしれないんですけど…

 

 

自分で自分に

呪いをかけているような状態に

なっちゃってるんですよねタラー

 

 

大事にされない呪いを自分にかけ、

そして、自分を大事に扱わない呪いを

相手にかけちゃってるんです。

 

 

自分と相手の在り方、つまり、

関係性に、呪いをかけているんです。

 

 

そして、この呪いを解くのは、

あなた自身にしかできません。

 

 

あなたがそれを意識上に上げようと決め

トリセツを書き換えると決めない限り、

変わらないんです。

 

 

なので、遠慮せずにもっともっと!!!

自分の脳にクエスチョンを投げるべし、なんです♪

 

それが、呪いを解く鍵カギになります。

 

 

呪いは、本人が気づかないから、

呪いとして存在できるんです。

 

 

だから、その存在に気づくことが、

解除の鍵なんです。

 

 

そのためのアクションとして、

クエスチョンが必要なんです。

 

 

つまり、見過ごしがちな、

【当たり前】、【なんとなく】、【いつも通り】

に対し、疑いを持つこと、です♪

 

 

脳は健気なので、

クエスチョンを投げたら投げた分、

ちゃーんと気づきを返してくれますひらめき電球

 

 

投げたけど…

なにも気づきが起こっていない!?あせる

 

 

と一瞬思えたとしても、

 

 

実は、気づきは起こっていますし、

時間差攻撃で、

後からすごい気づきが出てくるので、

 

 

めげずに安心して、

ガンガン投げちゃってくださいマカロン

 

 

気づいたら気づいただけ、

あなたも周囲も(!!!)

変わります。

 

 

なぜかって?それは、

 

【あなたとあなた以外】、

それが世界の構成だからなんです。

 

 

 

そして、あなたの世界の構成は、

あなたが決められるからですメモキラキラ

 

 

 

セルフイメージって、

あなたとあなた以外の関係性のことなんですよ~♪

 

(関連記事:世界を書き換えるのに必要なモノ、それは、世界=自分の概念だ!概念化は、脳の書き換えツールです♪

 

 

 

 

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ボディインテリジェンスアップコーチのYUKIです音譜

 

 

本日も自己信頼感について、な記事ですパフェ

 

 

自己信頼感 別名:自信

 

 

これって、つまるところ、

自分に対する信頼感であり、

また、自分の意図を信じる力、

とも言えます。

 

 

で、前回記事では、

脳の意図出しのシステムについての話が

中心だったので、今回は、

【自分に対する信頼感】という観点から

お話していきまーす。

 

 

これ、ものすごーくシンプルな話で、

あなたの脳、つまり、あなたの思考回路が、

あなたの味方をしてくれているのか、

してくれていないのかっていうことなんですね。

 

 

 

言い換えれば、

 

 

あなたの脳ミソ、

あなたの望みを叶える設定になっていますか?

 

 

ということです。

 

 

シンプルだけど、これって実は、

【変われない】思考&行動パターン問題の

核心に迫る話なのです。

 

 

なぜかと言うと、

この大前提となる脳の設定、

意識したことのない人がかなり多いから!

というか、ほとんどの人が

盲点となっている部分だからです。

 

 

心に浮かんだ、もしくは、

たびたび浮かんではスルーしてきた

「~したい!」「~が欲しい!」

を、叶える思考回路になっていないんです、

ほとんどの人が。

 

 

たとえば、

やりたいこと、やろうと思っていたことは

色々とあったはずなのに、

結局一日ダラダラ過ごしてしまって

なんだか自分にガッカリ…

 

 

みたいな場面。

 

 

これ、

自分の望みを叶える思考回路に

なっていないがゆえに起きがちな

休日あるあるなんですよね滝汗

 

 

やりたいことがあったはずなのに、

それをやる、と意図を出していなかったために、

無意識による、現状維持な意図出し、

つまり、【めんどくさい】に流されて、

何も変化を起こすことなく、

なんなーく一日を過ごしてしまった。

 

 

もしくは、

 

 

「疲れているので今日はダラダラ過ごしたい」

という自分の望みを、

社会通念的な観点から、

良くないモノ、と認定してしまっていて、

思いっきりそれを叶える!

ダラダラを満喫する!ラブラブという

意図になっていないため、

望みは叶ったものの、

罪悪感や違和感が

残った状態になってしまっていて、

 

 

実際には【本音の望み】が

ちゃんと叶っているのに、

本人としてはそれをクリアに認識できず、

【自分に対する不信感】というオチで

休日が終わってしまっているパターン。

 

 

 

人の脳は、放っておくと、

とにかく現状維持

意図の舵を切る性質があります。

 

 

これは、生存本能に基づく

安全欲求がそうさせています。

 

 

脳は、この安全欲求に基づいて、

【変化】や【未知】を

恐ろしいもの、危険なものと判断するため、

それらを徹底的に避けようとします。

 

 

だから、それがたとえ、

自分が望んでいる変化であったとしても、

そのために動くことを、

脳の無意識部分は嫌うのです。

 

 

その現状維持という脳の基本性質ゆえに、

変わること、行動することが、

多くの人にとって

難しいことになってしまっているんです。

 

 

そして、そうやって

【変化】や【未知】を避け続けていると、

安心と安全を

高確率で選択することができる反面、

自己信頼感が、ジワジワと損なわれていきます。

 

 

 

だって、自分の脳ミソが、

自分の望みを

叶えない仕様に

なってしまっているからタラー

 

 

 

言い換えれば、

自分っていう人間が、

自分の望みを叶えてあげない人に

なっちゃてるんです!!!!

 

 

無意識に、

望みを叶えない思考回路に

なっちゃってるんです。

 

 

まあ、【現状維持】っていう

生物としての原初的な望みは叶えているし、

現状と同水準の安心と安全は

選び取ってくれている訳ですが…

 

 

でも、現代社会で暮らす人間にとって、

現状維持が安全って、

 

 

それって、ほんとにほんと??

じゃないですか?

 

 

イヤーな人間関係に囲まれていたり、

ストレス満タンなお仕事を続けていたり、

少ない収入に四苦八苦していたり、

その現状維持って、

マジでホントに安全なんでしょーか?

 

 

そこんとこわかってます???脳ミソさん…あせる

 

 

 

 

って、脳と膝つき合わせて

話し合うべきなんです!!!

 

 

 

あ、これって、いわゆる内観ですウインク

 

 

 

現状維持による安全の確保が

人間にとって最優先だったのって、

本当に食うか食われるかみたいな時代の

話だったと思うんですよ…

 

 

飢餓や殺し合いが日常茶飯事で、

とにかく生きること、命を失わないことが

最優先事項だった頃の話。

 

 

もちろん、現代でも、国や地域によっては、

飢餓や殺し合い、

つまり死がとっても身近であり、

そこではサバイバルが

脳の最優先ミッションとなります。

 

 

けれど、現代の日本において、

サバイバルというのは、その言葉自体、

比喩的な使い方をされることが

ほとんどなんですよね。

 

本当の意味での

生き残りを賭けた戦いではないことが

ほとんどです。

 

 

 

 

【変化】と【未知】は、

死につながりうる、とにかく避けるべきもの

っていう設定を、

 

 

もうとっくに変えていい時代なんです。

 

 

 

 

っていうか、

ストレスまみれの環境にいる人の場合、

むしろ現状維持が超危険だということを、

自分の脳にちゃんと教えて、

仕様を変えてあげないとダメなんです!!滝汗

 

 

 

じゃないと、愚直な脳の現状維持システムは、

文字通り、全力で現状を維持しようとしてきますあせる

 

 

 

なので、まずは脳に宣言するんですゆめみる宝石

 

 

「私、自分の望み叶えることにしたわ

 

 

って音符

 

 

あ、ただこれ、

言葉で言うだけじゃダメなんです。

 

 

だって、言葉で発して、それやらないと、

自分の意図を取り下げてることになるから…

 

 

 

自己信頼感が下がります(笑)

 

 

 

宣言してやらないことは、結果的に、

自分の決意や言葉を

信頼できなくなることにつながるので、

それだと逆効果にしかならないです。

 

 

 

言葉ではなく、

行動で宣言することが重要なんです!!!

 

 

なので…!!!

今日からすぐにでもできる、

オススメの宣言方法、書きます!!!

 

それは…

 

 

食べたいものがあったら、

ちょっとめんどくさくっても、

 

それが食べられる場所まで行く

or

材料を買ってきて作る、

 

をするコト。

 

 

 

はい、これ、脳の仕様変更宣言になりますメモキラキラ

 

 

 

もちろん、食べ物じゃなくてもいいんです♪

 

 

読みたい本があったら、先送りにせず読む。

 

 

行きたい場所やイベントは、

そのうち…ではなく、

サクサクスケジューリングして行く。

 

 

もう利用していない

(つまり、もう必要としていない、

むしろうっすらやめたいと思っている)

月額サービスがあれば、

とっとと解約手続きをする。

 

 

面倒な人付き合いがあれば、

ちゃんと断る。疎遠にする。

 

 

 

寝不足が続いていたら、

全力で睡眠時間をたっぷり確保する!!!

確保するのが難しかったら…

 

 

 

そのときこそ、そのためにこそ、

脳ミソを使うんです!!!!(笑)

 

 

 

それがアンタの新しいお役目じゃー!!!DASH!

って、自分の脳に教えてあげるんです!!!

 

 

これまで、

現状維持が最優先ミッションとなっていた脳ミソに、

 

 

自分の望みを無視せず敏感に察知し、

それを叶えるべく

変化を起こすことを、

新しい最優先ミッションとして

与えてあげてください。

 

 

そして、それを日常的なトレーニング

として続けてあげるんですハート

 

 

習慣化されることで、

今度はその新たな思考回路が、

徐々に無意識下で

運用されるようになります。

 

 

 

つまり、セルフイメージそのものが、

【望みを叶えられる人】

に書き換わるんです。

 

 

 

日々、自分の望みに敏感になって、

小さなコト、地味なコトでもおろそかにせず、

とにかく叶えてあげよう♪と決めるんです。

そういう思考回路に改造していくんです。

 

 

【自分の望み】に対する

脳の反射神経を鍛える訳です。

 

 

自分の本音、

つまり、欲している状態を

鋭敏に察知し、

その実現に向けて即動ける脳へと乙女のトキメキ

 

 

自信のなさは、

自分の脳と意思疎通が

しっかりできていないことが大きな原因です。

 

 

自分自身が、

望みを叶えてくれない人

なってしまっているから、

自分を信頼できなくなってしまっているんです。

 

 

自分の脳としっかりと向き合い、

意思疎通し、そして、

信頼できるパートナーへと変えられたとき、

自分の脳への信頼感を取り戻すことができます。

 

 

自分の脳への信頼感、

つまり、自分への信頼感。

 

イコール、自己信頼感です義理チョコ

 

 

そうそう!ちなみに…

 

 

知っていることと、理解できていることの差は、

それを体感として知っているかどうかです。

 

 

もしもこの記事を読んで、

ほほー!と思った方は、

是非、ワークしてみてくださいね~♪

 

 

実践からの気づきが…理解ですゆめみる宝石乙女のトキメキ

 

 

 

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前回記事の続きです。

 

 

人は、毎瞬毎秒、

無意識に意図出しを行っています。

 

 

セルフイメージという

「その人らしさ」に基づいて。

 

 

それは、

脳内で常時自動的に

行われている意図出しなので、

本人にとっては非常に当たり前のことであり、

それゆえ、自然と盲点となっていきます。

 

 

変わりたいのに、変われない。

やりたくないのに、ついやってしまう。

やりたいのに、なかなか一歩が踏み出せない。

新しく始めたことが、続かない。

 

 

これらはすべて、

脳のオートメーションシステムである、

【無意識の意図出し】が、

 

 

従来の自分らしさ、つまり、

従来のセルフイメージを拠り所に

行われているため、

 

 

その【従来の自分らしさ】が、

無意識に、そしてかたくなに、

保持されてしまっているからです。

 

 

この【無意識の意図出し】に気づけない部分

というのが、その人の盲点となります。

 

 

なので、自分の【普段通り】【当たり前】を

一度意識上に上げる

つまり、無意識下から意識上へと、

意図出しをバトンタッチすることで、

変化を望む部分への【意図出し】の

ハンドルを握ることができますよ!

というお話でした。

 

 

で、要は、何かに取り組む際に、

【なんとなく】【いつも通り】やるのではなく、

望む結果、望む在り方をまず決めて、

そしてそこへのルートとして

その行動を設定しちゃいましょう!

ということなんです。

 

 

どうなりたいのかを決めた上で、

目の前のことに取り組む。

 

 

これ、大きなことから小さなことまで

そうしてしまうのが理想なんですが…

 

 

そのためには、

自分の人生における自分憲法とも言えるような、

理想の在り方を、

中心軸として決めてしまう必要があります。

 

 

しかーし!!!

実はこの、理想の在り方こそ、

本当に真剣に、じーっくりと

取り組む必要がある部分なので、

そうカンタンには決められない部分でもあったりします♡

 

 

本当に自分が心から納得のいく、

【世間からの借り物】ではない理想って、

一朝一夕には見つからないんです。

 

 

なので、そこは改めて別記事に譲るとして、

 

 

すぐに取り組める部分から、

とっとと意識的な意図出しの練習、

始めちゃいましょう♪

 

 

やり方はカンタン、

ほんとにちっちゃな、ささいなことでいいので、

 

 

 

「なんとなくやる」のをやめ、

「こうする」と決めて、

目の前のことをやるんです。

 

 

 

例えば…

 

お仕事や家事なら、

いつも30分かけてやっている作業を、

15分で、かつ高クオリティーでやる、と決める。

 

 

何か学んでいることがあるなら、

これくらいの期間で、これくらいのことを身につけ、

これだけの成果を出す、と決める。

 

 

人と会う予定があるなら、

こういう関係性で、こういう気分ラブラブで、

こういう時間を過ごす、と決める。

 

 

こんな感じ。

ちょーーシンプル♪です。

 

 

コツは、

 

 

【いつも】や【想定内】を

超えたところに意図を出すこと。

予定調和を崩すこと♡

 

 

 

これ、やってみると面白いですよ~!!

 

 

なんとなーく、

 

 

自分とは、この事柄において、

このくらいの時間を要し、

このくらいのクオリティーを出す人間である。

それが自分の能力であり、自分のペースである。

 

 

ってなっていたコト、

つまり、無意識下でそう設定、意図して

行っていたコトに対し、

 

 

改めて意識的に決め直しをして

行うようにしてみると、

 

 

だいたいその通りにできちゃうようになるんです(笑)

 

 

 

自分って、実は…

 

 

意図して、そのクオリティーにしてたんだ!!!

意図して、【いつも通り】を律儀に保持していたんだ!!!!

 

ま、マジかっっ!!!!滝汗

 

 

って、気づいちゃうんです(笑)

 

 

いや、それまでももちろん、

自分なりのベストパフォーマンスとして、

それまでの自分クオリティーを

出していたと思うのですが、

 

 

その【自分なり】こそが、

無意識から出ていた意図だったと

気づくことが、

このワークの一番の狙いなんです。

 

 

言い換えれば、

ベストを尽くして自分なりをやっていた

ことに気づく、ということです。

 

 

この気づきが出てくることによって、

自分の無意識下にあったものが

どんどんと見えてきて…面白いんです♡

 

超超!!オススメのワークです!!!!

 

 

【自分なり】【マイペース】が、

実は無意識の意図出しだった!!!!

 

 

という事実に気づき、

そして、意識的に意図出しを変えることで、

目の前の行為も、結果も、自分自身も、

変わっていくこと、つまり、

 

 

自分で決められるんだ!

自分が決めていたんだ!

 

と気づくこと。

 

 

そして、その気づきによって、

 

 

自分の意図を信じる力を取り戻すこと♡

 

 

 

そう、それらの気づきこそが、

自己信頼感を取り戻すこと、なのですウインク乙女のトキメキ

 

 

 

 

have toのない世界の扉を開ける鍵は、

あなたの脳内に存在していますキラキラ

 

 

もっと世界に、贔屓されようラブラブ

 

 

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こんばんは、

ボディインテリジェンスアップコーチのYUKIです音譜

 

 

まずは前々回の記事からちょっと引用~。

 

自分に対して

どんな働きかけをしているのか

自覚できていること、

 

それらも、

とっても大事だったりします。

 

というのも…

このワークに限らず、

【どういう意図を、そこに乗せているのか】

それを自覚して取り組む場合と

そうでない場合とでは、

効果に雲泥の差があるからなんですよね。

 

 

この部分についての補足記事です♪

 

 

私たちは、何をするにも、

それが意識的なモノであれ、

無意識的なモノであれ、

なんらかの意図をそこに乗せています。

 

 

言語化、行為化される前段階の情報、

つまり、物理空間における、

なんらかの物理現象として具現化される前の、

情報空間内での非言語情報です。

 

 

でですね、普段、

ほとんどの人、そしてほとんどの場合において、

 

 

 

この意図、意図的に使われていません。

 

 

 

普段の自分のセルフイメージに基づいて、

無意識下で、自動的に

繰り出される意図がほとんどなので、

 

 

だからこそ、日々、自分らしい言動をし、

自分らしい毎日が続いている訳です。

 

 

 

この無意識による

自動意図出し機能があるおかげで、

私たちは皆、

 

 

一定の人格、一定のパフォーマンスを保ち、

また、何かをするのにいちいち

「えーっと、私らしい行動とは…!?」

なんて思い悩むこともなく、

 

 

オートメーションシステムで日々行動し、

暮らせるようになっているという、

大変便利な脳の省エネシステムなのですが…

 

 

現状維持には

非常に便利なシステムである反面、

ぼーっとしていると、いつまでも変化のない脳ミソ、

つまり、かわりばえのしない自分が続いてしまうという!!

ちょっと困った面もある機能なのです。

 

 

 

無意識に暮らしていると、

かわりばえのしない自分のまま。

 

 

 

当たり前だけど…便利だけど…

超つまらなくないですか!?滝汗

 

 

 

今は現状を楽しみたいの!

という時期ならまだいいのですが、

 

現状打破したい!

もっと違う自分になっていきたい!

と望んだとき、

 

 

この脳の使い方だと、

顕在意識上での自分の意志に反して、

 

無意識の部分は現状維持システムのまま

従来の自分というセルフイメージを保つための

意図出しをし続けてしまっているので、

 

変化にブレーキをかけてしまうんですよね。

 

 

 

で、これが、変わりたいのに変われないとか、

行動したいのに行動できない、といった状態に

つながる原因になる訳です。

 

 

 

なので、変化を望むなら!

この脳の働き、逆手に取るべし♪です。

 

 

 

 

こうなりたい、こういう結果が欲しい!

ていうか、そうする方向性で私これやります!と、

意図的に意図して、行動するんです。

 

 

 

 

無意識での意図出しをやめるんです。

 

 

 

 

あ、ちなみに無意識の意図出しって、

言い換えると、

 

なんとなく、とか、惰性、とか、普段通り、

という表現になります(笑)

 

だから、なんとなくやっちゃってること、

惰性でやっちゃってること、

いつも通りやっていることに一度気づいてあげる。

 

 

つまり、意識上に上げる

ということがやはり肝になるんです。

 

 

 

無意識に、当たり前に行っている、

自分の普段の選択、普段の言動を

意識上に上げて、

げっ、こんな意図出してたのか!!!!

望んでいるのはこれじゃないよ!!!

と気づけた段階で、

無意識の意図出しをストップさせるコントロール権を、

手にしたことになります。

 

 

自動操縦から、

手動操縦に切り替えることができるんです。

 

 

その切り替え作業が、

意識上に上げる、ということなんです。

 

 

 

【意図的に意図出しをする】

 

 

これをすると、その意図に従って繰り出された

言葉や行動が、

行きたい世界に向けてのルートとなるんです。

 

 

※その新しい意図による言動が習慣化されれば、

セルフイメージ自体が書き換え完了していますので、

あとは再び自動操縦でOKです♪

 

 

意図的な意図の下に繰り出された言動は、

「新たなセルフイメージを選択します」という、

自分と世界への宣言となります。

つまり、「自分は認識を変更しますよ」という、

脳への宣言なんですね。

 

 

この【認識の変更】、というのも重要なキーワードです宝石紫

 

 

脳は、その持ち主が持っているセルフイメージ、

そして、そのセルフイメージを元に繰り出された意図に基づいて、

周囲の情報を抜粋し、

世界認識と自己認識を行っています。

 

 

つまり、脳が認識している世界というのは、

世界のものすごーく限られた、

ごくごく一部の、抜粋された情報ということなんです。

 

 

なんとなくや惰性のルートは、

いつもの自分が選ぶいつもの毎日という

時間軸となります。

 

 

そのなんとなく、つまり、

普段の言動ひとつひとつを意識上に上げ、

それが、自分の希望するセルフイメージに

合わないものであれば、

意図的に変えていくこと。

 

 

それが、新たな時間軸を創ります。

 

 

それが、意図的に自分の世界を創ること♪なんです。

 

 

意図的に意図しないと、

従来の自分通りの選択、つまり、

他者の目や、周囲の状況に流されて

脳が意図出ししてしまうので、

他人の世界に間借りしている状態、となります。

 

あなたはどちらの意図を選択しますか?星カラフル

 

 

 

 

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