こんばんは、
ボディインテリジェンスアップコーチのYUKIです
まずは前々回の記事からちょっと引用～。
自分に対して
どんな働きかけをしているのか
自覚できていること、
それらも、
とっても大事だったりします。
というのも…
このワークに限らず、
【どういう意図を、そこに乗せているのか】
それを自覚して取り組む場合と
そうでない場合とでは、
効果に雲泥の差があるからなんですよね。
この部分についての補足記事です♪
私たちは、何をするにも、
それが意識的なモノであれ、
無意識的なモノであれ、
なんらかの意図をそこに乗せています。
言語化、行為化される前段階の情報、
つまり、物理空間における、
なんらかの物理現象として具現化される前の、
情報空間内での非言語情報です。
でですね、普段、
ほとんどの人、そしてほとんどの場合において、
この意図、意図的に使われていません。
普段の自分のセルフイメージに基づいて、
無意識下で、自動的に
繰り出される意図がほとんどなので、
だからこそ、日々、自分らしい言動をし、
自分らしい毎日が続いている訳です。
この無意識による
自動意図出し機能があるおかげで、
私たちは皆、
一定の人格、一定のパフォーマンスを保ち、
また、何かをするのにいちいち
「えーっと、私らしい行動とは…！？」
なんて思い悩むこともなく、
オートメーションシステムで日々行動し、
暮らせるようになっているという、
大変便利な脳の省エネシステムなのですが…
現状維持には
非常に便利なシステムである反面、
ぼーっとしていると、いつまでも変化のない脳ミソ、
つまり、かわりばえのしない自分が続いてしまうという！！
ちょっと困った面もある機能なのです。
無意識に暮らしていると、
かわりばえのしない自分のまま。
当たり前だけど…便利だけど…
超つまらなくないですか！？
今は現状を楽しみたいの！
という時期ならまだいいのですが、
現状打破したい！
もっと違う自分になっていきたい！
と望んだとき、
この脳の使い方だと、
顕在意識上での自分の意志に反して、
無意識の部分は現状維持システムのまま
従来の自分というセルフイメージを保つための
意図出しをし続けてしまっているので、
変化にブレーキをかけてしまうんですよね。
で、これが、変わりたいのに変われないとか、
行動したいのに行動できない、といった状態に
つながる原因になる訳です。
なので、変化を望むなら！
この脳の働き、逆手に取るべし♪です。
こうなりたい、こういう結果が欲しい！
ていうか、そうする方向性で私これやります！と、
意図的に意図して、行動するんです。
無意識での意図出しをやめるんです。
あ、ちなみに無意識の意図出しって、
言い換えると、
なんとなく、とか、惰性、とか、普段通り、
という表現になります（笑）
だから、なんとなくやっちゃってること、
惰性でやっちゃってること、
いつも通りやっていることに一度気づいてあげる。
つまり、意識上に上げる、
ということがやはり肝になるんです。
無意識に、当たり前に行っている、
自分の普段の選択、普段の言動を
意識上に上げて、
げっ、こんな意図出してたのか！！！！
望んでいるのはこれじゃないよ！！！
と気づけた段階で、
無意識の意図出しをストップさせるコントロール権を、
手にしたことになります。
自動操縦から、
手動操縦に切り替えることができるんです。
その切り替え作業が、
意識上に上げる、ということなんです。
【意図的に意図出しをする】
これをすると、その意図に従って繰り出された
言葉や行動が、
行きたい世界に向けてのルートとなるんです。
※その新しい意図による言動が習慣化されれば、
セルフイメージ自体が書き換え完了していますので、
あとは再び自動操縦でOKです♪
意図的な意図の下に繰り出された言動は、
「新たなセルフイメージを選択します」という、
自分と世界への宣言となります。
つまり、「自分は認識を変更しますよ」という、
脳への宣言なんですね。
この【認識の変更】、というのも重要なキーワードです
脳は、その持ち主が持っているセルフイメージ、
そして、そのセルフイメージを元に繰り出された意図に基づいて、
周囲の情報を抜粋し、
世界認識と自己認識を行っています。
つまり、脳が認識している世界というのは、
世界のものすごーく限られた、
ごくごく一部の、抜粋された情報ということなんです。
なんとなくや惰性のルートは、
いつもの自分が選ぶいつもの毎日という
時間軸となります。
そのなんとなく、つまり、
普段の言動ひとつひとつを意識上に上げ、
それが、自分の希望するセルフイメージに
合わないものであれば、
意図的に変えていくこと。
それが、新たな時間軸を創ります。
それが、意図的に自分の世界を創ること♪なんです。
意図的に意図しないと、
従来の自分通りの選択、つまり、
他者の目や、周囲の状況に流されて
脳が意図出ししてしまうので、
他人の世界に間借りしている状態、となります。
あなたはどちらの意図を選択しますか？
have toのない世界の扉を開ける鍵は、
あなたの脳内に存在しています
もっと世界に、贔屓されよう
