増えた体重にしょんぼり

こんにちは、ボブ子です

こちらのブログはわたしボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。


現在マイナス6キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食

似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。

母が20キロ痩せた方法はこち

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 増えた体重にしょんぼり

おはです

スーパーSALEも折り返し

\\エントリーはこれだよ//

レコダイ記録用のノートが

なんかおかしい。。。

日付がずれてる。。

そんなわけで

今日はこちらに記録。

お昼は少し前のセブンのプライチで

購入した調整豆乳使って

『何度も行きたいセブンのプライチキャンペーン』

ぱぱっとスープ

カボチャはひとくち大に切って

冷凍してあるよ

レンチンしたかぼちゃをオリーブ油で炒めて

つぶしながら豆乳とまぜまぜ。

塩胡椒してできあがりー

なかなかのうまうまでした

これ、簡単痩せレシピなんじゃない？

我が家の男子たちはかぼちゃ食べないので

今後これでかぼちゃを消費しよう。

切って冷凍したら便利だよ

昨日のレコダイはこちら

昨日の投稿でもお伝えした

楽天ちぬやの

串カツオールスター

スーパーSALE期間中

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あ、体重がね、

しょぼんと

57.858.0に

魔の週末終わったらまた

頑張る

では皆様よい1日をお過ごしください

スーパーSALE

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コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット

父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑

『母が20キロ痩せたダイエット』

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