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ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
現在マイナス6キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
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ダイエット仲間、大募集中です
増えた体重にしょんぼり
おはです
スーパーSALEも折り返し
\\エントリーはこれだよ//
レコダイ記録用のノートが
なんかおかしい。。。
日付がずれてる。。
そんなわけで
今日はこちらに記録。
お昼は少し前のセブンのプライチで
購入した調整豆乳使って
ぱぱっとスープ
カボチャはひとくち大に切って
冷凍してあるよ
レンチンしたかぼちゃをオリーブ油で炒めて
つぶしながら豆乳とまぜまぜ。
塩胡椒してできあがりー
なかなかのうまうまでした
これ、簡単痩せレシピなんじゃない?
我が家の男子たちはかぼちゃ食べないので
今後これでかぼちゃを消費しよう。
切って冷凍したら便利だよ
昨日のレコダイはこちら
昨日の投稿でもお伝えした
楽天ちぬやの
串カツオールスター
スーパーSALE期間中
半額以下の串カツはこちら
あ、体重がね、
しょぼんと
57.858.0に
魔の週末終わったらまた
頑張る
では皆様よい1日をお過ごしください
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
ダイエットに重要なお水
毎日2リットル飲めるようになったモチベーションアップボトル
背中のお肉を落とすのに効果があった方法
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
ダイエットにはゆで卵
お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ
まずは姿勢から
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