体重キープの理由

こんにちは、ボブ子です

こちらのブログはわたしボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。


現在マイナス6キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食

似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。

母が20キロ痩せた方法はこち

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 体重キープの理由

おはです

スムージー届かないから

何かないかなーと思って探したら

こんなのあった

美味しくないから

飲んでなかったやつ。

ベリー系の酵素ドリンクなんだけど、

ボブ子はとにかくベリーが苦手

ブルーベリーが嫌いなんだろうな。。

冷凍のブルーベリーはいいけど、

ヨーグルトのブルーベリーもあんま好きではない

なので安かったから買ったけど

そのまま放置

ではでは昨日のレコダイ。

体重は

58.658.6

変わらず

壊れてんのかな。。

体重計。。。

夜はお寿司を食べに行ったのだけど、

食べた時間が18:30と早く

夜のおやつはおからクッキーだけだったので

体重キープとなった気がする

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今朝はさっき見つけた

変なベリーの酵素ドリンク飲んだよ。

まじゅい。。。

では今日はお仕事デーなので

さくっと頑張ってきます

皆様も暑いので

お気をつけてお過ごしくださいねー❣️

帰ったら続き書きますー

『20キロ痩せた母からの教え〜アラフォーが6キロ痩せた方法⑤』

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次はこちらのスムージー飲んでみたい

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