ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ
現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
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ダイエット仲間、大某集中です
爆食後に体重が減った理由
おこんばんは
ボブ子です
昨日誘惑に勝てず
爆食したのですが
絶対に増えてると思って
ドキドキしながら乗った体重計。。
ん？
んんんん？！
減ってる。。。
前日比ですが
59.5
59.1
え？なんで？
あんなに食べたのに。。。
脳みそでぐるぐる考える。。。
理由は朝から快腸だったこと？
んーーーー
ひとつ思い当たること
わたし、昨日ですね、
家族が食べなかったので
豆もやしナムルを
ほぼ一袋もりもり食べたの。
食べたのはこの豆もやし
安いのに機能性表示食品なのにびっくり
豆もやしチョイスは
美魔女ちゃんからの言いつけを守るため
美魔女ちゃんからアドバイスをもらって以来
かなりの頻度で豆もやしを夕飯にたべるのですが
噛むのが苦手なボブ子でも
噛まないと食べられないのが
豆もやし。
安いしね
そんな豆もやしを爆食したくらいしか
体重減った理由が見当たらない。。
そして豆もやしについてぐぐる。
『大豆もやしには、
肥満予防効果が期待できる
大豆たんぱく質や
ガンコな便秘の解消に役立つ食物繊維、
血液中のコレステロールや
中性脂肪を排除し、
消化器官からの脂肪の吸収を抑える
大豆サポニンも含まれています』
そうなの、朝めっちゃ出たの。
（失礼）
そんなわけで淡い期待を抱き
本日も豆もやし3袋購入笑
ボブ子が抱えていた
大量の豆もやしを見て
普通のもやしを買おうとしていたマダムに
？？？な顔をされる。
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父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
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