レコーディングダイエットとファスティング

こんにちは、ボブ子です

こちらのブログはわたしボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。

目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ

現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食

似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。

母が20キロ痩せた方法はこち

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おはです

お腹減ったボブ子です

昨日はお菓子の量をかなり控えめに

頑張った

ダイエットブログ仲間さんに

定期的にファスティングされてる方がいて

ものすごく気になってるので

教えていただいたファスティングについて

調べてみようと思ってます。

え？色々やりすぎ？笑

楽しそうにされてるダイエットって

ついついやってみたくなる

私もがんばろーーーー

お買い物マラソンが今日までなので

ちょこっとだけお買い物します

あ、今日は5のつく日なので

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昨日コレポチしました。

バブ子脇汗やばくて

これって更年期なんでしょうか？？

やばいのです。

たまに滝のように

なので今年の夏は

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ではよい1日となりますように✨

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