腸活に絶対欠かせないはすや納豆 【腸活 便秘 効果 口コミ】

産後10キロ太って
何しても痩せない
アラフォーボブ子が

16時間ダイエット➕αで
マイナス10キロ目指すブログ

マイナス4.5キロ達成中

似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。

母が20キロ痩せた方法はこち

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『レコーディングダイエットと腸活にオススメなもの。』

お騒がせいたしました。

今朝出ないとわめいていたさん。

無事出産

はすや✖️ヨーグルト

朝食べたらスルン。

これ、そんなわけないんだと思うけど、

（だって腸まで届くのにねぇ？時間がね？）

なんかお友達も食べたら即スルンらしく、

しかもそんなお友達が2人もいる笑

ほんとに

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ヨーグルトにまぜまぜすると

菌のチカラがよりつよくなるらし。

なのでいつも私の1日の締めは

はすやです。

昨日は食べ忘れ

お買い物マラソンはじまるよーーー

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