こんにちは、ボブ子です。
こちらのブログはわたしボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ
現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ
現在マイナス4.5キロ達成中
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16時間ダイエット
16時間断食
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
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ダイエット仲間、大某集中です
友人が18キロ痩せたコツ
前回のお話はこちら
このお話は
18キロ痩せた美魔女ちゃんから
痩せコツを
ボブ子に伝授してもらうお話です
美 ボブちゃん、最後にとっても大事なことが
あるの。
ボ は！先生何でしょう？
（相変わらずボブ子は師弟関係がお気に入り。 ただし、美魔女ちゃん、10個くらい歳下笑）
美 あのね、病は気からって言うじゃない？
それと同じでマインドつまりココロも
とっても大事なの。
ボ こ、こころ？？？まいんど？！
美 そうなの。
噛むこと、姿勢を正す事、代謝をよくすること
睡眠をたっぷりとること、
これを頑張れるようになったら
これだけの事やってるんだから大丈夫
食べても太らない、身体が軽い！！！
って思ったらどんどん痩せてくよ
ボ あー、ボブ子、ついついこれ食べたら
太るんだろうなーって考えちゃってたー。
なるほど、美魔女ちゃんの前向きな考え
見習って頑張るよ
美 うん！その調子！
一緒に頑張ろうね
ボ ところで美魔女ちゃん！
スーパーSALEはじまったでしょ？
ボブ子めっちゃ気になるものあってね。
美 なになに？
ボ このグラマラスシリーズの
ゆらフィットって下着なんだけどね、
温熱ツボケア×スタイル補正で
こころとカラダのゆらぎを
整えてくれるんだって
美 え！なんか良さそうね？
夜はリラックス用のナイトブラとしても
使えるって書いてある！
ボ そうなんだよー。
なんか説明読んでたら欲しくなっちゃって。
買っちゃおうかな。。
美 え、わたしもそれなら買っちゃおうかな笑
ボブ子と美魔女ちゃんの
ダイエット談義は
つづく
美魔女ちゃんとのエピソードのつづき
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母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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