奇跡の歯ブラシ

こんにちは、ボブ子です。

こちらのブログはわたしボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。

目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ

現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食

似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。

母が20キロ痩せた方法はこち

コメント・フォロー喜びます！

 ダイエット仲間、大某集中です

 奇跡のハブラシ

ふたたび、こんばんは

ちょっと、念願のコレをゲットしましたぁー！！

1時間に一本売れた、奇跡の歯ブラシ

奇跡の歯ブラシ🪥

見えますー？

透明で見にくい

（公式）【送料無料】奇跡の歯ブラシ クリアブラック 3本セット 日本製 なぞるだけで汚れが落ちる テーパー加工 どんな隙間にもぴったりフィット 歯間 オーラルケア amazon1位 虫歯 むし歯 歯周病 歯肉炎 歯周炎 口臭 ホワイトニング 美白 ハブラシ

山型のモフモフ歯ブラシ🪥

確かにツルツルに磨ける気がする

（公式）【送料無料】奇跡の歯ブラシ クリアブラック 3本セット 日本製 なぞるだけで汚れが落ちる テーパー加工 どんな隙間にもぴったりフィット 歯間 オーラルケア amazon1位 虫歯 むし歯 歯周病 歯肉炎 歯周炎 口臭 ホワイトニング 美白 ハブラシ

虫歯ボブ子の強い見方になってくれるのか

『ダイエットと虫歯の関係』

歯って大事なんだなと

最近めっちゃ思います。

『続：友人が18キロ痩せたコツ①』

歯が痛いとしっかり噛むこともできない。

美魔女ちゃんの教えを守れなくなっちゃう。

これからは治療が終わった後も

真面目に定期検診に通おうと

心に決めたボブ子でした。

みなさーーーん！！！

祭りです！！！

半額クーポンはすでに配布中

お買い物マラソンやスーパーSALEの

半額クーポンの取得方法は

こちらでご説明してます

『お買い物マラソンお得にお買い物するための攻略法』

・････━━━━━━━━━━━････・

母が20キロ痩せたダイエット法

コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット

父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑

『母が20キロ痩せたダイエット』

やってよかった

ダイエットにオススメ

ダイエットに重要なお水

毎日2リットル飲めるようになったモチベーションアップボトル

『大嫌いな水を1.5リットルも飲めた理由』

背中のお肉を落とすのに効果があった方法

『背中の肉を削ぎ落とすのに効果があった方法』

常備しておくと

つらーーーいダイエットにも耐えられる

食べても大丈夫なダイエットおやつ

『お買い物マラソン購入品：ダイエットおやつ』

『ダイエット中でも罪悪感のないスイーツ』

ダイエットにはゆで卵

お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ

『ダイエットには欠かせないもの』

まずは姿勢から

体幹を整えるおすすめグッズ

『インスタでバズってるダイエットインソールを試した結果』

ピットソールが高いとお悩みの方には

こちらがオススメ

『インスタでバズってるダイエットインソールのプチプラ版比較。』

お家の中でのながらダイエットにおすすめ

体幹スリッパ

『旦那に笑われながら購入したダイエットグッズ』

お気軽にフォローしてください