こんにちは、ボブ子です。
こちらのブログはわたしボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ
現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ
現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
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似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
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ダイエット仲間、大某集中です
20キロ痩せてリバウンドしない母
前回のお話しはこちら
ボブ子の母、けめ子の
リバウンドしない秘訣を検証中。
親子って怖いことに
体型めっちゃ似ますやん？
後ろ姿とか、
え？なに？
双子？？なんてくらい。
特にお肉がつくところ
全く同じ
なのでダイエットも
母が痩せた方法ならば
痩せるのでは、
リバウンドしないのではと思い
母と会った日は
ダイエット論争します。
母が言うには
大事なのは
食べる順番
母 まずは納豆とかゆで卵やー！
それから食べる。
サラダも最初。
これはお父さんにも徹底させてるねん。
ボ お父さん、言われるがままやんか笑
母 そらあんだけ痩せたらお母さんの言うこと
お利口さんに聞くわ。
お母さん様々や！
ボ お母さん強いな。
母 だって、お父さん、
なーーーーーんもできんやんか笑
はい、
そんなわけで
まず食事のはじめに食べるものは
タンパク質だそう。
納豆やゆで卵
ゆで卵はにわとりさんで
時短
レンジでチンして作るから
めちゃ便利ー
さ、体重減り始めたし（たぶん）
夏までに
痩せる
つぎは母がやってた
寒天ごはんのお話書きます
つづく
つづきはこちら
入れるだけダイエット
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母が20キロ痩せたダイエット法
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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