こんにちは、ボブ子です。
こちらのブログはわたしボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ
現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ
現在マイナス4.5キロ達成中
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16時間ダイエット
16時間断食
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
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ダイエット仲間、大某集中です
20キロ痩せてリバウンドしない母
リバウンドしない母シリーズ
前回はこちら
母の家に行くと絶対にあるものが
母のそばにあります。
それはこちら
みず
water
わたしが家に行くと
母はちまちまずーっと水を飲んでます。
ペットボトルに入れた水をちまちま飲む。
母 ボブ子、水は大事や！
脂肪を流してくれるから。
ボ 私も飲むように頑張ってる
母 お母さん、昔、エスティシャンやったやん？
脂肪をつぶして流すマッサージして、
そのあと水分とって水で出すのよ。
ボ 脂肪をつぶす。。。
母 脂肪潰したらプチプチ言う笑
お母さん、今でも自分で
脂肪柔らかくするためにマッサージしてる
ボ え？今も？
母 そうそう、マッサージ機でやる。
手でやるのはしんどいからねー。
お父さんにもしてあげるよ。
ボ 
お父さんをマッサージ？！
母 そうだよー。
最近は寝っ転がって待ってるよー笑
で、そのあとお水飲ませる！
母が使ってるマッサージ機こんなの笑
これでドドドドってやるらしい
ボブ子、エクサガンならあるから
足のマッサージでもしてみるかな
脂肪を柔らかくして
水飲んで流すがポイントらしい
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母が20キロ痩せたダイエット法
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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