20キロ痩せたのにリバウンドしない母④

こんにちは、ボブ子です。

こちらのブログはわたしボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。

目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ

現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食

似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。

母が20キロ痩せた方法はこちら

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 ダイエット仲間、大某集中です

 20キロ痩せたのにリバウンドしない母

こちらの話の続きです

『20キロ痩せたのにリバウンドしない母③』

ダイエットしては

繰り返しリバウンドしてた母。

今回の16時間ダイエットは

リバウンドなし。

そんな母におやつについて聞いてみました。

ボ　ねぇねぇ、おやつって何食べてるの？

母　食べたい時はなんでも食べてるよー。

　　でもいっぱい食べた日の次の日は

　　おやつなしとかにしてる

ボ　え？なんも食べないの？

母　や、くるみとかねー、アーモンドなんかの

　　ナッツは食べるかな？

　　あとはハイカカオチョコとかも食べるよー

ボ　ボブ子もナッツは食べてるよー！

　　じゃあん！！！

　　今日はボブ子イチオシのナッツをプレゼントに　　持ってきたよ！

ボブ子がいつも食べてるナッツを

母にプレゼントしてきたら

喜んでました。

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ボブ子と母のダイエット討論会は

つづく

毎日お味噌汁に入れてる

乾燥ぬるねば。

今日は蕎麦つゆにいれてみたら

ざるそば美味しくなったー

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母が20キロ痩せたダイエット法

コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット

父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑

『母が20キロ痩せたダイエット』

やってよかった

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