ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ
現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
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ダイエット仲間、大某集中です
20キロ痩せたのにリバウンドしない母
こちらの話の続きです
ダイエットしては
繰り返しリバウンドしてた母。
今回の16時間ダイエットは
リバウンドなし。
そんな母におやつについて聞いてみました。
ボ ねぇねぇ、おやつって何食べてるの?
母 食べたい時はなんでも食べてるよー。
でもいっぱい食べた日の次の日は
おやつなしとかにしてる
ボ え?なんも食べないの?
母 や、くるみとかねー、アーモンドなんかの
ナッツは食べるかな?
あとはハイカカオチョコとかも食べるよー
ボ ボブ子もナッツは食べてるよー!
じゃあん!!!
今日はボブ子イチオシのナッツをプレゼントに 持ってきたよ!
ボブ子がいつも食べてるナッツを
母にプレゼントしてきたら
喜んでました。
今だけ200円OFF
次はおからクッキーも
プレゼントしようかな?
毎日お味噌汁に入れてる
乾燥ぬるねば。
今日は蕎麦つゆにいれてみたら
ざるそば美味しくなったー
母が20キロ痩せたダイエット法
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
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常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
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まずは姿勢から
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