こんにちは、ボブ子です。
こちらのブログはわたしボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ
現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
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今日はお腹もぺったんこで
ズボンもゆるゆる![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
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しばらく続けてみます!
手書きのレコダイが
おすすめな理由![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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母が20キロ痩せたダイエット法
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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