こんにちは、ボブ子です。
こちらのブログはわたしボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ
現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ
現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
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ダイエット仲間、大某集中です
レコーディングダイエットの結果
こんばんはー！
ボブ子です
今朝は銀行周りからの
出勤だったのでお昼ご飯を家でとる時間がなくて
ショッピングセンターのフードコートで
昼ごはん。
手書きのレコーディングダイエットしてから
ちょっとだけ
ちょっとだけですよ？
選ぶものが変化し、
今日はサブウェイのサンド
なんと、
なんとですよ？？？
なんと！！！
ポテト食べなかったんです！！
笑
えへ！がんばった！
ちっさいことだけど
ポテト好きボブ子からしたら
大進歩
手書きのレコーディングダイエットが
おすすめな理由はこちら
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母が20キロ痩せたダイエット法
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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