こんにちは、ボブ子です。
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 ​ソイプロテイン



こんばんは照れ


今朝は昨日からの続きの子ども案件で


5時起き不安


ねむたいーーー。


その後仕事に行き、


落ち着いたのが夕方。



ダイエットどころではない。


でもプロテインが安かったので

お買い物しました。


今回はこれに。



こないだのお買い物マラソンで

結局すっかり購入を忘れていて、

そしたら近所のスーパーでお安くなってたの。


ディアナチュラ、結構いろんな栄養素入ってて

お得感があるーラブ


ソイプロテインにしたよ。


ソイはお肌にいい気がしてお気に入りです。


3勤1休ダイエット、

ぼちぼちやってます!


衣替えしないと真顔
季節の変わり目は忙しいー❣️

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