3勤1休ダイエットで身体スッキリ

こんにちは、ボブ子です。

こちらのブログでは
16時間ダイエット
16時間断食
の検証をしています。

母が20キロ痩せた方法はこちら

お気軽にフォローしてください

 3勤1休で体スッキリ

こんばんはー

大好きな澤井コーヒーのドリップの

開始2時間半額に参戦し

速攻敗退したボブ子です。

ちーーーん

ま、100枚なんでね、クーポン。

いいんです、10日に普通に買います

まだ間に合う 母の日 ギフト プレゼント対応承り中 鮮度抜群 ドリップコーヒー 150杯 珈琲 ドリップパック 送料無料 コーヒー 福袋 ドリップバッグ 福袋 大容量 50袋x3 個包装 8g 飲み比べ セット マイルド ライト ビター 澤井珈琲 ポイントアップ

10日お買い物するときはエントリーぽち。

先日からスタートしている

3勤1休ダイエット

『ダイエットしようという気持ちに再びさせてくれた本』

なんだか身体がスッキリしてる感じ。

本を最後まで読んだら

きちんとやり方とかまとめますね。

とりあえず三日坊主でもいい感じが

ゆるくてストレスたまらない感じ。

今日のお昼は

鶏むね肉と玉ねぎと梅干し風味の

おうどんに。

夜は仕事で疲れちゃったのでお弁当

めっちゃねむねむです。。。

腸活におすすめ

はすや納豆

半額クーポン出てます!

ただし、今人気すぎて

届くの1ヶ月かかる

気長に待ちましょう。

半額クーポンはここからー

SNSで人気のパンツに

めちゃ安いクーポン出てる

【1点699円！クーポン＆2点購入で】5/9 10時～24h超目玉■楽天1位 エンボス加工 ワイドパンツ ぽこぽこ ポップコーン ワイドパンツ ジャガード ウエストリボン ロゴプリント フレアパンツ ロング丈 パンツ ボトムス レディース【it-0159】 [s2][予約販売]

・････━━━━━━━━━━━････・

母が20キロ痩せたダイエット法

コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット

父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑

『母が20キロ痩せたダイエット』

ダイエットにオススメ

ダイエットに重要なお水

毎日2リットル飲めるようになったモチベーションアップボトル

『大嫌いな水を1.5リットルも飲めた理由』

背中のお肉を落とすのに効果があった方法

『背中の肉を削ぎ落とすのに効果があった方法』

常備しておくと

つらーーーいダイエットにも耐えられる

食べても大丈夫なダイエットおやつ

『お買い物マラソン購入品：ダイエットおやつ』

『ダイエット中でも罪悪感のないスイーツ』

ダイエットにはゆで卵

お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ

『ダイエットには欠かせないもの』

まずは姿勢から

体幹を整えるおすすめグッズ

『インスタでバズってるダイエットインソールを試した結果』

ピットソールが高いとお悩みの方には

こちらがオススメ

『インスタでバズってるダイエットインソールのプチプラ版比較。』

お家の中でのながらダイエットにおすすめ

体幹スリッパ

『旦那に笑われながら購入したダイエットグッズ』

お気軽にフォローしてください