ケーキを食べて痩せた訳

こんにちは、ボブ子です。

こちらのブログでは
16時間ダイエット
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の検証をしています。

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 ケーキを食べて痩せた理由

お久ししゅうございます

ボブ子です。

ちょっぴり痩せました。

特にお腹周りがすっきりと。

コレには理由がございまして、

息子が進学とともに一人暮らしをするようになり

おやつを買わなくなったから。

息子のためにためにと買っていたのですが

ボブ子もやはり食べてしまい

太る。

でも口さみしいのでおやつを

作りました!

米粉で。

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インスタで見かけたレシピを元に

ビバ米粉チョコケーキ

コレめっちゃ簡単で

材料　

米粉50g

ベーキングパウダー3g

ココアパウダー15g

ラカント10-15g

豆乳80g

まぜまぜしてレンチン

600Wで3分。

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多めに作って

ラップにくるんで食べる前にレンチンして

ほわほわの状態で食べてます。

甘いのが食べたい時は

お砂糖多めにしたり

割とテキトー。

お店で食べるガッツリお菓子を減らしたら

ちょっとスリムになれました

あとは安定のおからクッキーも常備‼️

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マラソンでリピします！

ナッツもー

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