16時間ダイエットとちょこざっぷで
ダイエット中のボブ子です。
体重が落ちた時にやった事、逆にダメだったことなどの
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朝活
おはようございます
朝からぽりぽり食べてます。
今朝の16時間ダイエットの始まり
とりあえず時間ある時は
朝は白湯飲んで
お昼まではコーヒーとナッツ。
今朝はコーヒーを淹れながら
ナッツ食べてたんです。
そう。
立食い笑
コーヒーはドリップなんですけど、
こちらのドリップを飲んでます。
コーヒー入れながら
このナッツをですね、
口にポイっとやるところが
コーヒーの中に
落下
ぽちゃん
ドリップ終わるまで待てなかった
ボブ子が悪い
さて、では仕事へ行ってきます
今日はゼンブミールが届くよ！
ちょっとお値段するんだけど絹屋さんの
ネックウォーマーすごく良かったです。
内側シルクでチクチクしなくて、
シルクってあったかいんですね
タートル見えするからコートの下に仕込んでも
スッキリ見え💓
ロフトとかでもお取り扱いがある
安心のショップさんです。
使ってよかったダイエットグッズ
背中のお肉に効果絶大
しかもプチプラ。
ピットソール：
ほったらかし、履くだけダイエット
紫もちむぎプチ子さん：
皮付きもち麦なので繊維質たっぷり！
甘いもの食べたい時におすすめの干し芋。
ここの干し芋はねっとり甘いので、スイーツがわりに食べられて満足
流行りのギルトフリースイーツ。
レンチンゆで卵メーカー：
ゆで卵をレンジで7分、ほったらかしで作れる。タンパク質取らないとやせない、ゆで卵はおやつにもなるし、お世話になりっぱなし
マリネスのウォーターボトル：
お水を沢山飲むためにテンションあげる！
スリエット：
体幹を鍛えるダイエットスリッパ
おからクッキー：
小腹が空いた時のオヤツって大事
