遅すぎるなんて言わせない
人生最後のダイエット
自分や大切な人達を守るためのメソッドを
最短距離で手に入れる
ベルラスダイエット認定
パーソナルサポーター
井出みやこです
↑先日、エスパルスドリームプラザで
開催された野外上映された
ゴーストバスターズのゴースト
決定的瞬間！！
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〜Belle Night〜
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ダイエット中だけど
お酒を飲んでも太りにくい
お酒ってあるのかな？
↓↓
なんてお悩みをよく
聞きます
ベルラスダイエットでは
ベストよりベターを
大切に考えます
もちろん、お酒そのものは
ダイエットを進めにくい
ということが予想されますので
お酒は控えるのがベストですが
お酒は大切なコミュニケーション❤️
おいしいお酒も
ダイエットもコミュニケーションも
手に入れるのが
わたし流なんです
では、太りにくい
お酒を少し
ご紹介しますね＾＾
蒸留酒を選ぶ蒸留酒は、発酵させたあとに
アルコール成分だけ
蒸留させるので
糖質は含んでいません
焼酎（芋・黒糖OK）ジン、
ウォッカ、ウィスキー、ブランデーが
蒸留酒です
ジントニックや
ハイボールなんかが
女性だと嬉しいのではないでしょうか
意外と新しいお酒のおいしさを
発見できるかもしれませんよ
飲み具合は
ほろ酔いがいいですね
蒸留酒に対して
醸造酒は
でんぷんなどの
糖質を酵母で発酵させたもので
糖質を含んでいますので
飲みすぎには注意が必要です
↓↓
ビール、発泡酒、梅酒、日本酒
ワイン（辛口赤ワインは糖質低め）
では楽しくお酒を
いただきましょう❤️
おやすみなさい＾＾
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