今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、ランニングマシンを５分、目覚まし程度の筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はお～いお茶・濃い味でした。

朝寝坊…最近、起きるのが遅くなってきた感があります。やっぱり年かな。



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今夜のトレーニングジム

今夜のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、ランニングマシンを５分、軽く筋トレを実施しました。

今夜のトレーニング飲料はミウ・クリアピーチでした。

少しでも体を動かすように心がけています。相変わらず、サイクルマシンは読書をしながらですけど。



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昼間のトレーニングジム

昼間のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、ランニングマシンを５分実施しました。

昼間のトレーニング飲料はミウ・クリアピーチでした。

今日は早めに仕事を切り上げて、ジムへ。お腹がいっぱいでもできるサイクルマシンは便利ですね。本を読みながらもできますし、個人的にはお気に入りのトレーニングです。



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