今夜のトレーニングジム

今夜のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、ランニングマシンを５分、軽く筋トレを実施しました。

今夜のトレーニング飲料はミウ・クリアピーチでした。

少しでも体を動かすように心がけています。相変わらず、サイクルマシンは読書をしながらですけど。



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