『昼間のトレーニングジム』

昼間のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、ランニングマシンを５分実施しました。

昼間のトレーニング飲料はミウ・クリアピーチでした。

今日は早めに仕事を切り上げて、ジムへ。お腹がいっぱいでもできるサイクルマシンは便利ですね。本を読みながらもできますし、個人的にはお気に入りのトレーニングです。

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