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  ヴェイパーフライ4％、900ｋｍ突破
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  ペガタボ2はスピード練にも最適。
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  城北公園周回5周ジョグ_ペガタボ2
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  酒抜き75分ジョグ＠城北公園
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  インターバル、ペース上がらず。。
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  ペガサスターボ2は意外に合っているかも
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  夜ジョグ_ペガサスターボ2
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  今日はヴェイパー4%で快調走
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  ヴェイパーフライ4%、870ｋｍ超でもあまり変わらず。
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  体幹・腹背筋の再開
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  夏の気候に脱水症状気味
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  光が丘周回走短縮_ミムラボ
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  ペガサスターボ2が良くなってきた‼
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  約500ｍインターバル＊7_ヴェイパー4％
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  久しぶりの早朝ジョグ+筋トレ
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  ジョグに最適なペガサスターボ2
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  6.2ｋｍPR_ヴェイパー4％FK
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  新コースでインターバル
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  トラック代りのコース散策
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  ミムラボでの雨中練

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