姿勢と歩き方の専門家 ノリコ|ねじれグセをほどき、 本来の姿勢と歩き方を取り戻すメソッドYURUKU®考案。 -96ページ目

姿勢と歩き方の専門家 ノリコ|ねじれグセをほどき、 本来の姿勢と歩き方を取り戻すメソッドYURUKU®考案。

不調や体型のゆらぎは、年齢のせいではなく、積み重なった生活動作がつくり出します。
そのクセをほどくと、体は驚くほど軽くなり、呼吸も動きも穏やかに整っていきます。

創業20年・延べ4万人指導
国際トレーナー資格保持・足用矯正具特許取得

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。


今年も1年の振り返り投稿をいたします^ ^


まずは、

コロナ禍で長らく開催できなかったイベント

各地で開催しました!


東京➡︎大阪➡︎福岡

パンプス用ハーフインソールKIWA

ウォーキングイベント開催。


東京


大阪


福岡


各地、たくさんの方にご参加いただけ

本当に嬉しかったです!!!


そしてそして、

六本木グランドタワーにあるDMMさん本社

一番大きいイベントスペースをお借りし


オンラインサロンメンバーさん対象の

イベントを開催しました✨


とーっても広いスペースだったので

いっぱい歩いて頂きました。


ご参加の皆さんには

YURUKU®タオルをプレゼント🎁


コロナ禍前は、毎年 年に2回

イベントを開催していましたが


今年はなんと4回❗️

2019年11月から

イベントが開催できなかった反動ですね😂



リアル講座の開講も

昨年は東京・名古屋・大阪のみでしたが

今年は約3年ぶりに札幌にも行ってきました!


仙台にも!


福岡にも!


広島にも!




オンライン講座では

動作のクセをじっくり紐解き修正する

サポートを一年を通じてさせていただく

パーソナル・コンプリートコースをスタートさせ

毎月多くの方に寄り添わせて頂いています。


講座以外では

2021に取得した特許理論をもとに開発した

雪駄・ハーフインソール・ソックスそれぞれに

申請していた意匠が無事登録されました!!


開発商品の販売代理店様の関東のお店に

ご挨拶にも伺いました!

その時、トラクターを運転させて頂きました😆



公式サイトもリニューアル!




今年、チャレンジしたことの中に

Instagramリール動画の投稿もあります^ ^


リール動画の作り方や投稿の仕方を

1年前に教えて頂いていたのに

初投稿したのが10月でした😅


更新はゆっくりですが

今年は10動画アップすることができました^ ^


SNSに関しては、

2022年末で手放したものもありますよ^ ^


それから、2022年は私にとっての記念の年!

スクールを法人化して10年経ちました❣️

写真は、2006年か2007年頃のもの。



2006年に思いだけでスクールを開校し

個人事業者として7年、

法人として10年続けてこられたことを

本当に嬉しく思っています!


ライフオンラインサロンのメンバーさんたちと

大阪で集まった時に10周年を祝って頂きました✨


いつもは画面越しでお会いしている方々と

リアルで会って、お食事もお話もでき

本当に楽しかったです♡


個人的には、今春、初孫が誕生し

おばあちゃんデビューしました^ ^


また今夏、大阪に家を買いました。

2020年に東京から大阪に戻ってきて

やはり私たちには大阪が合ってる!と実感し、

うろうろするのはやめ定住することにしました^ ^


今年、家を買うつもりは全く無かったのに

あまりにも自分たちにピッタリの物件に

思いがけず出会えたので


絶対に手に入れるぞー!!!と、

めちゃくちゃ興奮しました😆


嬉しい散財でした💸 笑



新居に引っ越して早々に

保護犬トイプードルの女の子とのご縁があり

家族に迎えました!


孫とワンちゃんに

いつも癒されています♡



色んな方から、2022年は

私にとって良い年ではないから(占星術的に)

大人しくして


2023年からガンガンいって下さいと

言われていたので、動きをセーブし

様々な事を客観視する一年にしておりましたが


今 振り返ると

なんだかんだと動きまくっていました🤣


来年はどうなることでしょう!


とにかく、来年は

この一年客観視してきてきたことを生かし

笑顔になれることを、心から楽しめる範囲で

がんばりたいと思っております❣️


読者の皆さま

来年もどうぞ宜しくお願いいたします‼️





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トータルで姿勢・歩き方についての理解を

深めたい方へ

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根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。


太ももヒップより横に張り出していると

感じている方へ。


大転子の出っ張りや太ももの横張り

いくら押し込んでも引っ込みません💦


でも、

立ちやすい脚を目指すと解消します❣️


脚のねじれを取り、立ちやすくする

セルフケア動画をアップしました。


まずは片方だけケアをして

左右の脚の違いを確認してから

反対側もケアしてみてくださいね♫


大転子太ももの横張り

押し込んだって変わらない理由は

こちらの姿勢改善コラムに詳しく書いています^ ^


下半身太りを解消させた

私の体の変化はこちらから



セルフケア動画はこちら^ ^

Instagramには他にもいくつか

簡単セルフケア動画をアップしています。

私の脚やせ

 

Amebaダイエット部





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根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。


今日は今年最後のレッスンでした。


運営しているオンラインサロンの一つ

ライフオンラインサロン

まとめ動画収録&練習会。


(こちらのオンラインサロンは

現在、募集はしておりません)


今年最後ということで

メンバーさんとたくさんお話をしました^ ^



ライフオンラインサロンでは

気づくための練習を行なっています。


気づくとは

真っ直ぐの思い込みに‥です。



現在、メンバーの皆さんが口々に

「以前は苦手だったのであんまりやらなかった💧」

とおっしゃる動きで練習をしているのですが


今では、「これ、すごい!」となられていて

色々と気づいていかれています^ ^


それも、ねじれている方向や

これが良いよというポジションなど

すでにご存知なのに、今!気づかれたのです。


いくら頭でわかっていても

自分自身で「はっ!」とならないと

変えていくことはできないのです。


思い込みとはそういうものです。



真っ直ぐの思い込みに気づかれたことで

なかなか取れなかった

痛みが取れた方が何名かおられますが


もし、気づけなかったら

基本のポジションがズレているので

どんなトレーニングをしても

施術をしてもらっても


日常生活を送る中で

その痛みはまた出てしまうのです。



トレーニング法やセルフケア法を

たくさんご存知なのに

体がなかなか整わない方に足りないものは

ハウツーではなく気づく機会だと私は考えています。




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