根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
昨日、パーソナルレッスンの生徒さんが
こんなことをおっしゃいました。
「あれだけ苦手だった"火起こし🔥"が
簡単にできました😂」と。
"火起こし🔥"とは、美脚ケアのこと。
YURUKUウォーカー®︎認定講座を
5年ほど前に受講された方は
よくご存知のセルフケアです。
このセルフケアは、
脚のねじれが強い方の場合は、
セットする際に
注意事項がいっぱい必要になるので
「できるようになる気がしない」と
敬遠する方がおられ、講座から抜いたので
今や幻のセルフケアです。
どんなものかは以下のページに
書いていますのでご参考に^ ^
(大事なことを書いています)
昨日の生徒さんも
脚のねじれが強い状態だったので
おそらく「できるようになる気がしない」と
思われていた方のお一人だったはず。
でも、最近は膝下がとても変わり
見た目だけでなく
感覚的にも変化を感じて下さっているので
以前の動き方を忘れていっておられます。
その状態で取り組まれたので
一生懸命注意してセットすることなく
何となく〜でできたのだと思われます。
根本改善をしていくと
筋バランスも動作の感覚も変わっていくので
注意事項や禁止事項がどんどん減っていき
どんな動作をしても良い動きになっていくのです。
レッスン当日、さらに膝下を変えた後に
歩いて頂いた時は
「今まで経験したことが無い感覚」と
おっしゃっていました。
また、私が今まで伝えてきたことが
頭ではわかっていたけれど、
「体でもわかるようになってきた」とも✨
その生徒さんにとって、
膝下‥特に足首が変わってきたことは
非常に大きなことだったのです。
このように
注意事項や禁止事項が
不要になっていくことが根本改善なのです。
私にとって、体作りとは
自分への制限を外し自由になるためのもの！
私自身が、
注意事項や禁止事項、
やらねばならない日々のノルマに
縛られて生きたくないから
YURUKU®︎を
展開していったのかもしれないな‥と
今更ながらに思います。
バラがとっても綺麗でした💖
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