男性・首が起きない理由が足首にあった

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。

先日、背中の張りや痛みと

肩の高さに左右差がある原因が

足首にあったご受講生のお話を書きました。

『背中の痛みや張りの原因が、足首にあった』

今日は、もっと離れた箇所、

首が起きない原因が足首にあった

パーソナル・コンプリートコースご受講生

Mさんのお話です。

Mさんは、男性の方で

肩こりにいつも悩まされていて

腰痛が起きることもある方。

頭部の歪み解消、腕のねじれ取り

脚のねじれ取り、呼吸法‥と、

行ってきましたが

まだ、肩こりがスッキリしない

と、いうことで、

今回もまた、Mさんの足の感覚違いを疑い

確認をすることにしました。

穿いておられた

ロングパンツの裾を折り上げて頂き

膝下をじっくりと拝見しました。

やはり問題があり、

その首が起きないバランスを

私の体で再現した後、練習法をお伝えしました。

その日のレッスンは

足の感覚違いの修正しか行っておらず

上半身は、

何の意識もせずに乗せて頂いただけですが

首が起きました❗️

ビフォーのように、

首が起きずに頭が前にあると

反り腰、猫背、前のめりの姿勢を

なかなか変えられないのですが

首が起きたことで

全身のバランスが一気に変わりました！

足の感覚違いによる足首の歪みが

なぜ首が起きない原因になるのかというと

過去ブログで書かせて頂いたように、

足裏からおでこにかけて背面で

筋肉が繋がっているからです。

足の歪みにより、

これらの筋肉が、背面で引っ張られるので

• 膝が伸びない
  
• 腰が反る
• 顎が上がる
• 良い呼吸ができない

と、いったことが起きてしまうのです。

また、Mさんも

足首の傾斜の左右差による

背骨のねじれがあったため

さらに首が起きにくい状態でした。

レッスン後に頂いたメッセージには

こう書かれていました。

『本日もありがとうございました！

足が大事だと言うことが改めてわかりました😀』

と。

機能的な美脚になり首が起きると

肩こりや腰痛などの不調が軽減するほか、

体型も変わっていきます✨

顎を突き出さなくなるので

顎周りのモタつきが解消していきます。

(イメージ写真)

お腹を突き出さなくなるので

お腹周りのモタつきが解消していきます。

(イメージ写真)

いずれも、男性の方が年を重ねると

気になり出す箇所ではないでしょうか？

この2箇所がスッキリするだけで

とても若々しく見えるようになります！

Mさんは、お若い方なので

モタつきの予防ができます✨

意識しなくても、首が起き

お腹を突き出さないバランスになった上で

トレーニングをされたら

トレーニングによる故障を防げ

カッコいい筋肉が付きやすくなりますよ✨

美脚といえば、

女性のものというイメージですが

バランスの良い姿勢・歩き方に自然になる

機能的美脚は

男性の方にも目指して頂きたいです！

女性のご受講生が多いYURUKU®︎ですが、

パーソナル・コンプリートコースは

Mさんのように男性の方も受講されています^ ^

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パーソナル・コンプリートコース

現在公募を行なっておらず、

空き待ちのお申込を下さった方に

順次ご連絡をさせて頂いています。

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