根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
背中の張りの原因が
膝下の歪みにあることも多々あります。
今日は
パーソナルレッスンご受講生Tさんのお話です。
Tさんは、
頭部や首、肩、背中の不調と
脚のバランスの悪さを改善させたいとのことで
パーソナル・コンプリートコースを
昨年10月にスタート。
先日、7回目のレッスンを終えられました。
レッスン前にお話を伺うと
不調はずいぶん減ったようなのですが
背中が緊張し痛むことが
まだ時々あるとのことでした。
それも、肩甲骨周辺とのこと。
肩甲骨といえば
肩や腕のねじれや頭部の歪みを考えるのですが
私は足を疑いました。
と、言っても
Tさんは、6レッスンで
膝下をここまで変えておられました✨
もう膝下O脚ではなくなりました✨
ですが、まだ問題はあり、
その膝下の歪みが肩の高さの左右差の原因と見て
Tさんのねじれを私の体で再現し、
感覚の間違いを改めて頂く練習をしました。
1つ前の投稿の中でお話しした
『指示させて頂いた動きが
いつもと違うというだけでためらい
慣れ親しんだ動きに戻そうとした方も』
と、いうのはTさんのことなのです^ ^
練習中に
私「あれ？元に戻してしまっていませんか？」
と、お尋ねすると
Tさん「あ。。。見た目が変だと思って。。。」と
慣れない動きと見慣れない形に戸惑っておられました。
私「変じゃないので、戻さないでください^ ^」と
続けていただきました。
そんな感覚違いの修正の結果がこちら！
肩の高さの左右差と
背中のねじれが無くなりました！
喜んでおられました。
足の変化は‥と、いうと
すごく変わった風ではないでしょ？^ ^
でも、足には非常にうるさく、
機能的かどうかを膝下でチェックするのが
クセになっている私から見ると全然違います！
Tさんは、右足首が左足首に比べ傾斜が強く
その影響で、右肩が下がっていたのです。
土台の歪みは、ほんの少しであっても
全身に大きな影響を及ぼすことがわかります。
足首の傾きの左右差により
頭の位置がこれだけズレていました。
建物は基礎が大事と言われていますが
人の体も足のバランスがとても大事なのです。
ご受講前の状態との比較はこちら。
脚の変化✨
以前は、膝のねじれが強かったので
しゃがむと膝がミシミシいうと悩まれていました。
膝がスレたまま過ごしていたら
年齢が上がるにつれて
痛みに変わっていく可能性があるので
歪みが解消して本当に良かったです。
受講前、6レッスン後、7レッスン後の比較はこちら
床からまっすぐに立てているか
↓線を入れると、
軸が整っていく様子がよくわかります。
頭の重さはボウリングの球の重さと
同じぐらいと言われています。
以前のTさんのように
軸がズレているバランスだと
その重たい頭が、
体の中心から外れた位置に乗ったまま
過ごすことになるので
何かしら体に不調が出てしまうのは
避けられなくなってしまうのです。
Tさんからいただいたメッセージ
今日は、ありがとうございました。
なかなか改善しなかった肩の傾きが、
劇的に良くなっている写真をみて、
まさにキターッ🤣でした！
Tさん、ここからの変化がとっても楽しみですね❣️
私は、近頃のレッスンで
やっぱり、何よりも足！と再確認！！
細かくチェックできるパーソナルレッスンで
変わりにくい膝下を変えるサポートに
これからさらに力を入れていき
膝下美人をどんどん増やしていきたいです！
【information】
パーソナル・コンプリートコース
現在公募を行なっておらず、
空き待ちのお申込を下さった方に
順次ご連絡をさせて頂いています。
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東京6/11(日)・大阪5/28(日)
ご受講者の声・症例はこちら
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