根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
今日もパーソナルレッスン※のお話です。
(※パーソナル・コンプリートコース)
YURUKU®︎では、ご受講生に
感覚を研ぎ澄まし、楽を探すことを
大切にして頂いていますが
パーソナルレッスンでは
ご受講生の感覚を
疑わせて頂くことが度々あります。
特に脚・足の感覚です。
なぜなら、ご受講生にとっての
"動きやすい"と感じる動きが、
ただ"いつも通りの動き"であり
慣れ親しんでいるだけという場合があるからです。
何をもって判断するのかというと
足首の傾斜の改善があまり見られない場合です。
そんな時は、
「私がお伝えした通り動いて下さい。」
と、指示させて頂くようにしています。
昨日のご受講生の中に
こんなことをおっしゃった方がおられました。
私が指示させて頂いた足首の動きが
そのご受講生が長年繰り返してこられた動きと
あまりにも違っていたため
「そんなこと教えてくれるの、変態な人だけですね」
と😂
しかも、真顔で😂
‥と、いうことは
私は変態😂
今日の生徒さんの中には
指示させて頂いた動きが
いつもと違うというだけでためらい
慣れ親しんだ動きに戻そうとした方もおられました。
もちろん止めました😆
騙されたと思ってやって下さいね！です。
ちなみに、昨日の生徒さんと
今日の生徒さんの歪み方は異なっているので
指示させて頂いた動きは違います。
逆を試したら大変なことになります。
また、指示させて頂くのは
行き当たりばったりでは行なわず、
私の体で生徒さんの歪みを再現できてからです。
股関節、膝関節、足関節のねじれ
肩関節、頭部のねじれなど再現していき
生徒さんのお体と同様のバランスになった時に
どのように指示させて頂くと良いかが
ハッキリするからです。
再現できた時は
体のどこが緊張していているのかを感じ取り、
その緊張する箇所が
ご受講生のお悩み箇所と一致するかも確認します。
先生は、歪みを再現していて
体がしんどくならないんですか？
と、聞かれた方がおられましたが
すぐに自分のベストポジションに戻すので
問題ありません^ ^
私自身、変わりにくい膝下を
筋トレやストレッチなどのトレーニングではなく
自分の感覚を疑い修正しながら
バランスを改善させ、真っ直ぐにしてきました。
私は、右足首の傾斜が左足首より強かったので
パンツの裾の形がいつもアンバランスでしたが
それが無くなりました。
自分の体のことをよくわかっているので
リバウンドさせない自信が思いっきりあります✊
だから、歪みの再現をしても影響が無いのです。
パーソナルレッスンをスタートさせ、
そうした体作りにトライして頂くようになり
生徒さんのねじれを探り、自分の体で再現を試み
感覚の誤りを伝え修正し
バランスを改善させていくレッスンに
どんどんシフトしていっています。
「"楽"を探せない💧」
「"楽"な感覚がわからない💧」
「セルフケアをしても違いがわからない💧」
と、お悩みの方も
ご心配なさらないでくださいね。
最近投稿したブログの
膝下の変化がよくわかるビフォーアフター写真も
"感覚を疑わせて頂いた方々"の写真です^ ^
60代の方
50代の方
【information】
パーソナル・コンプリートコース
現在公募を行なっておらず、
空き待ちのお申込を下さった方に
順次ご連絡をさせて頂いています。
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東京6/11(日)・大阪5/28(日)
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雪駄・インソール・ソックスを意匠登録しました。
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