根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
「目・顎・頭の位置って大切なんですね」
そうご感想を下さったのは
オンライン・パーソナルレッスン
今月スタートしたばかりのご受講生Aさん。
初回に何をするかは
ご受講生によって異なります。
初回レッスン前にお送り頂いている
お体で気になる箇所を具体的に記した
"カラダMEMO"の内容を頭に入れた上で
当日、お話を伺いながらお体の状態を拝見し
何をするかを決めます。
Aさんの場合
全身、色々気になる箇所がおありのようでしたが
以前、呼吸・美脚・美腕各講座を
受講して頂いていたので
もう何をするかレッスン前に決めていました。
それは頭部の歪み解消レッスンです。
その理由は、
めまいや耳鳴り、顎の問題も
カラダMEMOに記載されていた
ということもありますが
以前受けて頂いた講座だけでは
軸のズレがスッキリ解消されなかったので
頭部に歪みがおありであることが推測できたからです。
頭部に歪みがあると
↓こういう不調が起きることがあります。
↓見た目ではこういうところに出てしまいます。
顎先がズレる
軸がズレる
お顔の輪郭に表れる
Aさんは、お体の軸がズレている他、
お体の中心と顎先の位置もズレていて
Tシャツの襟ぐりの開き方に左右差がありました。
私が大切にしているのは
一時的ではなく根本改善に繋げる体作り。
なので、まず
ねじれ方と動作のクセを知って頂いた上で
長年当たり前に続けてこられた動きを
変えていくレッスンを行なっています。
Aさんの動作を色々確認し、
どのような動作のクセがあり
どのようにねじれているかを探り
その結果をお伝えしました。
そして、それらに合わせた練習法を考え、
Aさんが感覚的にわかりやすいものに
カスタマイズしていきました。
同じねじれ方をしていても
Bさんはうまくいっても
Cさんはうまくいかない‥など
生徒さんにより練習法が異なることはよくあります。
最初は難しく感じる方もおられますが
クセに気付かないまま
クセを修正しないまま過ごされると
頭部の歪みが原因である
不調や体の歪みがある場合、
改善させることはとても難しくなるので
1年お付き合いさせて頂くからこそ
向き合って頂いています。
Aさんからレッスン後に頂いた
メッセージはこちらです。
【information】
パーソナル・コンプリートコース
現在公募を行なっておらず、
空き待ちのお申込を下さった方に
順次ご連絡をさせて頂いています。
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