根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
『ぼろぼろです。』と
お体の不調についてぎっしり書かかれた
MEMOと一緒にメッセージを下さった
パーソナル・コンプリートコース受講生のYさん。
Yさんは全身に不調があり
お体をうまく動かせずにいました。
レッスン初回に
全身写真の撮影をする時、
「つま先を揃えて立つことができません」
と、おっしゃっていました。
その、つま先を正面に向けて
揃えられない足であることが
Yさんの不調の大半の原因でした。
つま先を正面に向けて揃えて立つと
ぐらついたり
股関節のつまりなど感じてしまい、
つま先を広げた方が立ちやすいと感じるのは
脚がねじれているからであって
お体の課題がある状態なのです。
階段を降りるのが苦手で、
つま先が外に向いてしまうという方も
同じ課題があります。
そうした膝下のねじれは
外反母趾や扁平足、脚のむくみ、
股関節や膝関節の不調だけでなく
腰痛や肩こりの原因にもなってしまうのです。
Yさんは、
股関節の手術歴がおありで不調が多い方なので
できない動きがいくつかありましたが、
少しずつ頭部・腕・脚‥と、ねじれを取り
動作のクセを改め過ごしてこられたので
Yさんの不調はどんどん減ってきています。
そして昨日、6回目のレッスンを終えました。
初回と6回目を比較すると
↓↓こんなに変わっていました✨
「足、もう余裕で揃えられます！」と
おっしゃっていました。
右足と左足で歪み方が異なっていましたが
それも解消してきています✨
Yさんは、つま先を揃えられたことを
本当に喜んでおられました。
今や、不調改善から美脚作りへと
心が動き出しておられます♡
膝下は
姿勢と歩き方の影響を最も受ける箇所。
全身のバランスが整わないと
真っ直ぐにはなりにくいです。
その代わり、
膝下が真っ直ぐになってくると
体作りに迷いが無くなり
自分の体を心から信頼できるようになります！
「ぼろぼろです。」の言葉で
スタートしたYさんでしたが
6ヶ月経った今は、
ご自身のこれからにとても期待されています✨
6ヶ月って、
あっという間に過ぎてしまいます。
でも、
意味あることを少しずつ積み重ねていると
6ヶ月という期間が
大きな変化をもたらしてくれるのです。
あと6ヶ月、サポートさせて頂くので
Yさんのさらなる変化が私も楽しみです！
お体がしんどかった方が
綺麗を目指されるようになる瞬間に
こうして立ち会えることに喜びを感じています。
現在
膝下美脚作りに力を入れています。
information
本気の体作りを行うパーソナルレッスン
現在公募を行なっておらず、
空き待ちのお申込を下さっている方に
順次ご連絡をさせて頂いています。詳細はこちら
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