姿勢と歩き方の専門家 ノリコ|ねじれグセをほどき、 本来の姿勢と歩き方を取り戻すメソッドYURUKU®考案。 -65ページ目

姿勢と歩き方の専門家 ノリコ|ねじれグセをほどき、 本来の姿勢と歩き方を取り戻すメソッドYURUKU®考案。

不調や体型のゆらぎは、年齢のせいではなく、積み重なった生活動作がつくり出します。
そのクセをほどくと、体は驚くほど軽くなり、呼吸も動きも穏やかに整っていきます。

創業20年・延べ4万人指導
国際トレーナー資格保持・足用矯正具特許取得

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る

姿勢・歩き方改善メソッド

YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。



先日、限定公開した動画がきっかけで

またお久しぶりの生徒さんから

メッセージを頂きました✨


限定公開動画については↓こちら

(5月末まで公開いたします)

1週間前に告知してから今日まで

公式LINEに、400名様を超える方々より、

視聴ご希望のメッセージが届いております✨

嬉しいです✨



メッセージをくださったNさんは

6年前にYURUKU®︎に出会ってくださり


リウマチの薬を止めることができ

筋肉量が増えたとお医者様を驚かせるなど

ミラクルを起こされた方です✨



コロナ禍前まで、色んな講座を受講され、

それからはご自宅で

学ばれたセルフケアをずっと続けておられ

また、ご主人と一緒に椅子ゆるく体操もなさっています。


椅子ゆるく体操セルフケアのいくつかは

YouTubeに公開していますので↓こちらより

YURUKU®︎公式YouTubeチャンネル



メッセージでお送りいただいた

ご主人の驚きの変化も書かせて頂きたいのですが

そちらは後日にいたします^ ^



Nさんは、ここのところ

右手に痛みがずっと続いていたそうです。


ですが、なんと!

限定公開動画の腕振りをされたら

痛みが取れてしまったそうです!



頂いたメッセージはこちらです。



早速、主人も椅子ゆるく体操に

➕(プラス)しております。


7ヶ月地道に朝、夜続けています。

夜飲んで帰宅してもやっています。

もう、やらずにはいられないみたいです。


私もケアはずっと続けています。


昨日は腕振りの凄さを再認識できました。

右手に痛みか続いていたのですが

今朝は消滅していました。


きょうから準備運動として

しっかり取り入れていきます。



ノリコ先生


感想追加させてください。

膝下が変られた方の感想を拝読しました。


わたしは膝上、太ももが

数十秒で左右差がはっきりわかります。


ケアを続けてきて

体型には満足していますが、

まだまだ変われるかもと嬉しい予感です。


簡単すぎるのに効果絶大のこのケアも

ずっと続けていきます。


有料級の素晴らしい動画をありがとうございました。



入門後にノリコ先生に

メッセージの返信をいただきました。


【 諦めなかったから今がある 】と。

ずっとそのお言葉が支えとなり続けてきました。


そして続けることは

未来の自分への贈り物だと確信しています。




続けることは未来の自分への贈り物
素敵な言葉ですね✨

そして、とても共感します。

Nさん、いつも嬉しいご報告を
本当にありがとうございます!!




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根本的な改善で楽で綺麗な体を作る

姿勢・歩き方改善メソッド

YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。

 

 

3ヶ月前にご紹介したOさんのその後のお話です。

 

 

Oさんは、股関節痛が酷く

臼蓋形成不全で人工関節置換手術しかない。

いずれは杖をつくことになる。

という診断を受けていた方です。

 

パーソナルレッスンコースがスタートし約6ヶ月。

月に一度のレッスンで

ねじれの解消と

動作のクセの修正を繰り返してきて

 

今はもう

股関節が痛いというお話は全く聞かなくなりました!

 

Oさんは、

"杖をつくはずだった未来"をご自身の力で変えたのです✨

 

続きはこちら
【臼蓋形成不全「杖をつくしかない」と診断を受けた股関節痛を克服した方法・・・Oさんの場合】

 

 

 

 

 

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ご受講者の声・症例はこちら

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。


限定公開中の"腕ふり"動画のご感想をご紹介します。


今回、ご感想を下さった方は

動画の腕振りをすると

首が立てやすくなりリフトアップした

おっしゃっていました!


そうなんです!

腕を正しく振るとお顔も上がるのですよ^ ^


なぜなら、腕を振る時に作用する

大胸筋や三角筋は鎖骨についていて


それらの筋膜には

広頚筋という顎に繋がる筋肉が

くっついているからです。


この広頚筋は

口角下制筋という、口角を下げる筋肉にも

くっついていますので


肩が巻いたままで鎖骨の位置が悪いと

お顔の輪郭がぼやけ

への字口になってしまうのですヽ(´o`;



ご感想をご紹介する前に、

腕を振って歩くことについても書きます。


歩く時に意識的に

腕を張り切って後ろに振ろうとする方が

いらっしゃいますが


腕の向きに気をつけていても

連動させて動かせないバランスのままでは


肩関節に負担をかけたり

体をひねり過ぎて

腰に負担をかけることもあります。


腕を大きく振る、歩幅を大きく広げるなど

正しい歩き方のイメージがあるかと思いますが


腕が大きく振れて、

歩幅を大きく広げられるバランスで行わないと

気持ちよく歩けませんし、

故障を招いてしまうこともあるということです。


限定公開動画の視聴についてはこちら

視聴ご希望の方がまもなく300名様になります✨


今回の告知がきっかけで

久しぶりの生徒さんからメッセージを頂き

楽しくやり取りさせて頂いています!


その中のお一人、Yさんからご感想を頂きました。

Yさんは、YURUKUを深く学んで下さった

私と同い年の生徒さん^ ^


ご感想はこちらです。


Noriko 先生 こんばんは♪

ご無沙汰しております。😅 

毎日インスタからブログまで楽しく拝見してます😍


ご無沙汰ですが、

毎日体の使い方を意識しながら生活してますよ😁

ついついやっちゃってるんですけど 笑



動画ありがとうございます!

正しく腕振りすることで背中や肩周りが楽になり、

首が立て易くフェイスラインが上がりスッキリしました✨


すばらしい〜👏


腰の位置も足裏の感覚も変わりました。

不思議ですがカラダは繋がってるだなぁと改めて思いました。


明日このウォーミングアップをしてから

歩いてみたいと思います🚶‍♂️

楽しみです💕



最近SNSで

からだを緩めるとか正しい姿勢について

見かける機会がすごく増えてきましたね。


Noriko 先生は20年近く

からだを緩めることや左右差を無くす修正

メソッドを伝えてこられたことを

本当にすごいことだなぁと


改めて先生の素晴らしさを感じるのと同時に

YURUKU を知り得た事に感謝してます💕




Yさん、ありがとうございます♡
あれからずっと
YURUKUを続けて下さっているとのこと
嬉しいです✨

また、動画がお役に立ち良かったです!

のびのび気持ちよく腕を振って、

お散歩を楽しんでくださいね♪




この動画で動いてみると

体の左右差など課題を感じた方も

きっとおられることでしょう。


その左右差は歩き方に出てしまいますので

そういう方こそ

こまめに練習された方が良いですよ!


こちらの動画もおすすめです^ ^


以下の動画は5月末までの限定公開です。






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