姿勢と歩き方の専門家 ノリコ｜ねじれグセをほどき、 本来の姿勢と歩き方を取り戻すメソッドYURUKU®考案。 -61ページ目
Amebaホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

姿勢と歩き方の専門家 ノリコ｜ねじれグセをほどき、 本来の姿勢と歩き方を取り戻すメソッドYURUKU®考案。

不調や体型のゆらぎは、年齢のせいではなく、積み重なった生活動作がつくり出します。
そのクセをほどくと、体は驚くほど軽くなり、呼吸も動きも穏やかに整っていきます。

創業20年・延べ4万人指導
国際トレーナー資格保持・足用矯正具特許取得

<< 前ページ次ページ >>

ご自身の歩きグセに気づいていますか？セルフケア直後に比較

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る

姿勢・歩き方改善メソッド

YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。


今日は、オンライン・パーソナルレッスン

『パーソナル・コンプリートコース』を

お嬢さんとペアで受講されているFさんのお話です。


Fさんは

膝下のむくみや痛みがお悩みです。


レッスンで、

脚が、どのようにねじれているのか

そのねじれがお体にどんな影響を与えているのか


そして、そのねじれを調整するには

どうすれば良いのかをお伝えし

まずは脚のねじれをセルフで調整して頂きました。



その直後に、歩いている姿を動画に撮りました。


一つは、何も考えずにいつも通り

歩いていただきました。


もう一つは、

Fさんの歩きグセの修正に必要な

意識するポイントをお伝えし、

歩いていただきました。

(力を込めることはNGのYURUKUなので

そういった意識はゼロです)


レッスン前の撮影とレッスン後の撮影との間、

何の調整もしていません。



それぞれの動画を同じタイミングで切り取り、

違いを比較した写真が以下です！


向かって左がいつもの感覚での歩き方で

向かって右が歩きグセの修正を行った時の歩き方です。



画像編集したのかと勘違いするくらい

お体が変化しています！


ビフォーは重た〜いイメージですが

アフターはとっても軽やかです♪



ねじれ調整をした後、

その調整した体を素直に動かせていれば

よい歩き方ができますが


向かって左のビフォー写真のように

歩きグセを変えずに歩くと

数歩で体は元に戻ってしまうということなのです！


ビフォーの歩き方だと

Fさんの脚はまたむくんできてしまいます💧


不調や体型悪化は日常動作が生む

ということがわかります。


新しい技(調整法)は何か無いかと

追い求める方がとても多いと感じますが


私は、

やらなければいけない調整ってそれほど無く


調整法を追い求めるのではなく

動作のクセを改めていくことに

時間を割く必要があると思っています。



Fさんと同様に

歩きグセの修正を続けている

同じくパーソナル・コンプリートコースの

ご受講生のKさんから


お休みの日にお出かけして

17km歩いたのに平気だったと

その記録をお送りいただきました✨

翌日も10km近く歩かれたそうです！


このお話を聞いて

Kさんはもともと歩ける方だと思われましたか？


違いますよ！


1kmも無い距離でも

歩くのがしんどくてタクシーを使っていたし、

たくさん歩くと翌日は必ず寝込んでいた方。

しかも、60歳の方です。


取り組まれているのはゆるいYURUKU®︎だけで

筋力トレーニングをされているわけでもなく

普段、ご自宅でお仕事をされているので

歩く機会がたくさんあるわけでもありません。


Kさんのメッセージ

それにしても歩けるようになって嬉しいです‼️

人生変わりますね💕

前は少し歩いただけで

脚はもちろん背中も痛くなって頭痛もして

次の日は寝込んでいたのに💦


こうして、ご受講生が

色んなミラクルを起こして下さり

そちらをご紹介させて頂くことで

体作りをする上で

大切なことをお伝えすることができています✨


FさんKさん

ありがとうございます♡



※パーソナル・コンプリートコースは

現在満席です。

8月に10月生の募集を開始いたします。


🟡 YURUKU®公式LINE@

ご登録が3900名さまを超えました

友だち追加

  information


7月に呼吸力アップ講座開講


公式ショップはこちら



ご受講者の声・症例はこちら


YURUKU®︎ウォーク 姿勢改善・歩き方教室


【東京満席】姿勢・歩き方矯正ソックス＆レッスンイベント

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る

姿勢改善・歩き方メソッド

YURUKUウォーク考案者ノリコです。


5月28日に、

姿勢・歩き方矯正ウォーキングソックスKIWA

完成記念イベントを大阪で開催しました！




ご参加の方々から頂いた

イベントのご感想を抜粋しご紹介いたします。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


ソックスを初めてはいた時に、すごく生地がサラッとしていて、とても気持ちが良かったのが印象的でした。

立ってみたところ、足裏全体がしっかりつく感じがして、いつものソックスとは全く違うものでした。

いつもソックスに気持ちの悪さを感じていたので、運命的な出会いができたように感動しました。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


最近歩くことが、足が重く感じられてつらかったのですが、レッスンの中でだんだん足が軽く歩くのが楽しいと感じられてきたことは、大変良かったです。これからの生活も楽しくなりそうです。

少し意識を変えることで、こんなに身体も軽く心も軽くなることに感動です。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


今日、はじめて靴下をはいたら、足の指がとても伸びる感じで気持ち良いと思いました。

足の指で蹴って歩くことって、なかなか感じにくいのに、それが出来てうれしいです。

腕の振りも意識すると、背筋が伸びて気持ち良く歩けました。

足を感じながら歩くと、セルフケアになるってとても素敵なので、やってみようと思います。ありがとうございました。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


ソックスの有無で、普通に立っただけで違いを感じました。

立った時、床と足がくっついている感じ（足が床のような…）、「私立ってます！！」と、足が言ってるように思うぐらいでした。

“距骨に乗る”を難しく考えてましたが、今日のケアをした後に歩くこと、歩きながら感覚をつかむのが１番と思いました。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


とても楽しく過ごさせて頂きました。

くつ下を履いて歩くだけなのに、気分もあがり、姿勢も良くなりすごいな！と感じました。

このくつ下で良い姿勢が身につけば良いなと思います。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


前日より、ふくらはぎが張っている感じがあったのですが、終わるころには脚が軽くすっきりしていました。

ソックスは、足指が動きやすいのが履いてすぐわかりました。

今まで、小趾球、母趾球、足指先など意識していなかったので、意識して、デスクワークの時も取り入れていきたいです。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


他にもたくさん頂いていますので

レポート全文をこちらより是非お読みください。


➡︎イベントレポート全文はこちら



ご感想に、

「ソックスを履いただけで足が変わった」

と書いて下さった方がおられましたが


「履くだけでいいんだ♪」と、

満足しないで頂きたいと思っています。


最も信頼したいのは

モノや他人ではなく自分自身✨


だから、頼るのではなく生かして頂きたく

どんな商品を作っても生かし方をお伝えするイベントやレッスンを行なっています！


6月11日（日）13:30～15:30に東京・神楽坂で

同じイベントを開催します。

当日は、イベント特別価格での販売も行ないます。


満席となりました。

➡︎イベントについてはこちら





↓動画を視聴頂けるのは5月末までです。

詳細はこちら


🟡 YURUKU®公式LINE@

ご登録が3900名さまを超えました

友だち追加

  information


6月に呼吸力アップ講座開講

ルーム雪駄『氣和』生活2年＋椅子ゆるく体操7ヶ月(姿勢・歩き方矯正グッズ)

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る

姿勢・歩き方改善メソッド

YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。


YURUKU®︎で体作りをなさっている方

Nさんからとても嬉しいご報告を頂きました！


少し前のブログでご紹介した方です。


Nさんは、ご主人にも

YURUKU®︎をお勧め下さっていて


2年前、ご主人が

ルーム雪駄『氣和』を履くようになり

姿勢がとても良くなったとご連絡を下さいました✨


ルーム雪駄『氣和』はこちら


その時お送り下さった写真が↓こちら


この頃のご主人は

『氣和』は履いて下さいましたが


Nさんがどれだけ誘っても

『氣和』用に作った『氣和スクワット』も

YouTubeで公開している『椅子ゆるく体操』も

なさらなかったそうです^^;



ですが、昨年11月に

『椅子ゆるく体操』を、突然始められ


色んなところで

治療を受けていたけれど良くならず

10年続いていたという首と肩の痛みが

朝夕、数日体操をしたら取れたそうで



今回のメッセージで

『椅子ゆるく体操』を始めてから7ヶ月経った

今のご主人の写真をお送りくださいましたので

2年前の写真と並べてみました！


ルーム雪駄『氣和』を履くことと

『椅子ゆるく体操』を朝夕続けられての変化です。


2歳、年齢が上がっているのに

とっても若々しくなられていますよね✨✨


2年前、77歳とおっしゃっていたので

今年、79歳になられます！

もうすぐ80代になる方の背中には見えません✨



他にも、今年の1月に86歳になるお母様に

ルーム雪駄『氣和』をプレゼントされ、

『椅子ゆるく体操』も伝えて下さっている

公認インストラクターのTさんからも

嬉しいご報告を頂いています✨


以前ご紹介したご報告はこちら


そして、現在！

膝の内側の痛みが無くなったとのこと！



のりこ先生こんにちは！

ウォーキングソックス、母に買いました！

すごく楽しみにしています。


とにかくkiwaのおかげで

膝の内側の痛みがなくなったとのことで、

外でも履ける靴が欲しい、と言っていました。


母は、ソックスがあれば随分違う、

と期待しています！


『氣和』のもとになっている

足用矯正具の特許を取得したアイディアは
『椅子ゆるく』メソッドを作ったことで
発案することができたので
5年の歴史があります。

なので、
『氣和®︎』＆『椅子ゆるく®︎体操』生活で
お元気になられたお話には、
非常に感慨深いものがあります☺️

Nさん、Tさん
いつもご報告を本当にありがとうございます♡



6月11日（日）13:30～15:30に東京・神楽坂で

ウォーキングソックスイベントを開催します。

当日は、イベント特別価格での販売も行ないます。

残席1

➡︎大阪での同イベントレポート(ご感想)はこちら


➡︎イベントについてはこちら


➡︎YURUKU®︎公式ショップはこちら

(姿勢・歩き方矯正商品を取り扱っています)



🟡 YURUKU®公式LINE@

ご登録が3900名さまを超えました

友だち追加

  information


6月に呼吸力アップ講座開講

<< 前ページ次ページ >>