根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩き方改善メソッド
YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
以前からお知らせしていた
限定公開動画を視聴いただけるのは
いよいよ今日までとなりました。
こちらの動画です。
腕振りの動画なのですが
脚の変化を感じる方がとても多いです✨
今日も、ご感想ご紹介します！
動画ありがとうございました！
インストラクターの方に
立った時に足の甲が見えると言われたのですが
それがなかなか出来ずに
鏡を見ながら重心移動してみるのですが
ちょっと辛い体勢で、、
私の筋肉が足りないからだと思っていました。
この動きをやった後、
簡単に足の甲が見えた事に驚きました！
あとインストラクターさんに
太ももの前側は柔らかいのですと
触らせていただいたのですが、
私はカチコチで💦
自分の前ももが柔らかかった時は感動でした✨
前もものモリッと張り出していたものが
なくなりました😂
やっぱりYURUKU凄い！と思いました😊
動画、ありがとうございました😊
目をつぶって
いつもと動画の腕振り後の座った状態を
さっそく比較してみました。
特に意識も無理もせず、腰が伸びました。
そして、いつも背中が丸まった状態が
楽な気がしていましたが、
腰が自然に伸びた状態は、体が軽いです。
過去の講座で教えていただいた
腕の位置や振り方は断片的に覚えていましたが
動画で体全体の動きとの連動が理解でき
改めてすごく腹落ちしました！
引き続き、腕振りを意識していきたいです👍
足の甲が見える‥とは、こういうことです。
股関節を曲げずに足を上から見ること。
YURUKU®︎で提唱している
簡単な姿勢の取り方については
こちらをお読みください^ ^
動画の視聴の仕方についてはこちらです。
6月11日（日）13:30～15:30に東京・神楽坂で
同じイベントを開催します。
当日は、イベント特別価格での販売も行ないます。
残席1
🟡 YURUKU®公式LINE@
ご登録が3900名さまを超えました
information
全ての基礎になる呼吸と姿勢の講座です。
ご受講者の声・症例はこちら
