根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
一見、反り腰には見えない反り腰の方がおられます。
受講生Aさんもそのお一人でした。
また、Aさんは下の画像のビフォー写真のように、一見、背骨がねじれているようにも見えませんでした。
でも、細かくバランスや動作を拝見したところ、実は背骨がとてもねじれていました。
背骨がねじれていたら、首はどうしたって起こせません。
背骨がねじれている方が首を起こすには、反り腰になるしかありません。
Aさんは、隠れ反り腰を解消させるための取り組みを、背骨のねじれを解消させる取り組みとともに行って頂いたことで、
ストレートネックだった首が起きてきたので、スタイルアップされたのです。
背骨がねじれていると体の空間が潰れて横幅が広くなり、背骨のねじれが解消していくと立体的になり横幅がスッキリしますよ。
背骨は非常に大切な箇所です。
下の記事に、背中(背骨)の柔軟性チェック法を動画でアップしていますので、チェックしてみてくださいね。
記事の内容
- 隠れ背骨ねじれ
- 反り腰に見えない隠れ反り腰
- 背骨にフォーカスし見えてきたこと
- 背中(背骨)の柔軟性チェック
- ちゃんと変わっていると嬉しくなった
- 自分が反り腰だとは思っていなかった
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