根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
リアル講座、新日程のお知らせです。
【地域・日程】
東京、6月25日(土)
2ステップ(1呼吸・2美脚)開講
東京、6月26日(日)
姿勢改善・ヨガ・歩き方六本木イベント開催
東京、6月26日(日)
3ステップ目(3美腕)開講
大阪、7月24日(日)
3ステップ(1呼吸・2美脚・3美腕)開講
東京、8月11日(木祝)
3ステップ(1呼吸・2美脚・3美腕)開講
東京、8月12日(金)
3ステップ復習会開講
7月の仙台と札幌の講座は
全講座満席となりました。
名古屋、9月19日(月祝)
3ステップ目(3美腕)開講
名古屋、9月19日(月祝)
3ステップ復習会開講
【内容】
◎3ステップ講座
1、呼吸力アップ(姿勢改善)講座
2、美脚(骨盤調整)講座
3、美腕(肩甲骨はがし)講座
の順に進んでいただいています。
1、呼吸力アップ(姿勢改善)講座
呼吸の仕組みを知り、体のどこかに
息を入れる意識でのコントロールはせず、
呼吸筋をスムーズに動くようにした後で
呼吸がしやすい姿勢作りを行ないます。
※どなたでもご受講いただけます。
2、美脚(骨盤調整)講座
下半身太りや股関節痛・膝痛などの不調が
なぜ起こるのか、ねじれをどう解いていくのかを
学んでいただき、姿勢作りを行ないます。
※呼吸力アップ講座をご受講済みの方
3、美腕(肩甲骨はがし)講座
腕が上がらない、肩がこるなどの不調や
二の腕が太くなるのはなぜか
ねじれをどう解いていくのを学んでいただき
姿勢作りを行ないます。
※美脚講座をご受講済みの方
◎呼吸力アップ(姿勢改善)講座を
最初に受けて頂く理由
姿勢作りを学ばれても
口呼吸に直ぐに切り替わってしまう
鼻呼吸のクセがあると
息をしただけで姿勢が元に戻ってしまうため
◎腕より脚の講座を先に受けて頂く理由
美腕も美脚も即効性があることを行なっていて
バランスがとても変わります。
脚のねじれが強い方が、肩や腕を一気に変えると
体の土台である脚がその変化に付いていかず
むしろバランスを崩す結果となる恐れがあるため
3ステップ講座は、
全身を繋げていくために
間を開けすぎずに受講されることをお勧めします。
◎3ステップ復習会
上記の3ステップ講座の内容を
体で繋げる統合練習を行ないます。
※3ステップ講座を3講座ともご受講済みの方
または、ライフ講座修了生の方
東京8/11 お申し込み
大阪 お申し込み
名古屋 お申し込み
大阪のリアル講座での記念写真⭐︎
その他の地域での講座やオンライン講座も
【インフォメーション】
パーソナル・コンプリートコース
東京六本木・姿勢・歩行改善イベント
オンラインサロン内で行なっていること
良いとこドリで姿勢・歩き方改善レッスンを行う
イベントです。
サロンメンバーさん以外の方のご参加もOKです♫
姿勢改善グッズ
昨年、取得した特許理論をもとに開発した
姿勢改善グッズ
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