東京・大阪 ・名古屋リアル講座 募集開始(太もも痩せ・二の腕痩せ・呼吸法) | YURUKU®︎考案者ノリコ*背骨のねじれを生む日常動作のクセを紐解く姿勢と歩き方改善トレーニング

YURUKU®︎考案者ノリコ*背骨のねじれを生む日常動作のクセを紐解く姿勢と歩き方改善トレーニング

根本的な改善を目指す体作り『YURUKU®︎ウォーク』を考案。
不調や体型悪化の原因『背骨のねじれ』を生む日常動作のクセを紐解き、ツラいトレーニング0で姿勢改善に導くパーソナルトレーニングを行っています。

指導歴19年・延べ4万人以上。
足用矯正具の【特許】取得。

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKUウォーク考案者ノリコです。


リアル講座、新日程のお知らせです。

【地域・日程】

東京、6月25日(土)

2ステップ(1呼吸・2美脚)開講


東京、6月26日(日)

姿勢改善・ヨガ・歩き方六本木イベント開催


東京、6月26日(日)

3ステップ目(3美腕)開講


名古屋7月10日(日)
2ステップ(1呼吸・2美脚)開講

大阪7月24日(日)
3ステップ(1呼吸・2美脚・3美腕)開講

東京8月11日(木祝)
3ステップ(1呼吸・2美脚・3美腕)開講

東京、8月12日(金) 
3ステップ復習会開講

7月の仙台札幌の講座は
全講座満席となりました。

名古屋、9月19日(月祝)
3ステップ目(3美腕)開講

名古屋、9月19日(月祝)
3ステップ復習会開講

【内容】
◎3ステップ講座
1、呼吸力アップ(姿勢改善)講座
2、美脚(骨盤調整)講座
3、美腕(肩甲骨はがし)講座
の順に進んでいただいています。

1、呼吸力アップ(姿勢改善)講座
呼吸の仕組みを知り、体のどこかに
息を入れる意識でのコントロールはせず、
呼吸筋をスムーズに動くようにした後で
呼吸がしやすい姿勢作りを行ないます。
※どなたでもご受講いただけます。

2、美脚(骨盤調整)講座
下半身太り股関節痛・膝痛などの不調が
なぜ起こるのか、ねじれをどう解いていくのかを
学んでいただき、姿勢作りを行ないます。
※呼吸力アップ講座をご受講済みの方

3、美腕(肩甲骨はがし)講座
腕が上がらない肩がこるなどの不調や
二の腕が太くなるのはなぜか
ねじれをどう解いていくのを学んでいただき
姿勢作りを行ないます。
※美脚講座をご受講済みの方


◎呼吸力アップ(姿勢改善)講座を

最初に受けて頂く理由
姿勢作りを学ばれても
口呼吸に直ぐに切り替わってしまう
鼻呼吸のクセがあると
息をしただけで姿勢が元に戻ってしまうため

◎腕より脚の講座を先に受けて頂く理由
美腕も美脚も即効性があることを行なっていて
バランスがとても変わります。
脚のねじれが強い方が、肩や腕を一気に変えると
体の土台である脚がその変化に付いていかず
むしろバランスを崩す結果となる恐れがあるため

3ステップ講座は、
全身を繋げていくために
間を開けすぎずに受講されることをお勧めします。


◎3ステップ復習会
上記の3ステップ講座の内容を
体で繋げる統合練習を行ないます。
※3ステップ講座を3講座ともご受講済みの方
または、ライフ講座修了生の方

東京8/11 お申し込み


大阪 お申し込み


名古屋 お申し込み


大阪のリアル講座での記念写真⭐︎


その他の地域での講座やオンライン講座も


【インフォメーション】


東京六本木・姿勢・歩行改善イベント

オンラインサロン内で行なっていること

良いとこドリで姿勢・歩き方改善レッスンを行う

イベントです。

サロンメンバーさん以外の方のご参加もOKです♫


姿勢改善グッズ

昨年、取得した特許理論をもとに開発した


🟡YURUKU®公式サイト


🟡アメブロ フォロー歓迎です❤️
読者さんが4000名を超えました
読者登録してね


🟡 YURUKU®公式LINE@
ご登録が3500名様を超えました
友だち追加